番杏味增汤——消化脂肪可以减肥

BY：Caltha 2024-07-05 07:44:00 882 ℃

虽然现在我们的生活水平提高了，吃的丰富了，但是我们还是会遇到一些我们不认识的蔬菜或者水果，但往往是这些我们不认识或者没见过的蔬菜，对我们的身体是非常的有帮助的，不仅是口味独特，营养价值丰富，今天小编就是为大家介绍番杏的做法。

现在的人们经常是因为工作应酬的原因，经常是会出现一些酒店或者饭局，但吃的食物往往一般是一些肥腻的的脂肪比较高的食物，其实我们是应该是多吃一些蔬菜水果的，还能够帮助我们促进脂肪的消化，改善我们的身体状况，番杏就是这样的一种食物。

食材简介：

番杏又叫洋菠菜，原产于澳大利亚、东南亚等地。幼苗和嫩梢可供食用。

营养功效：

1.番杏可以作为营养的蔬菜食用，茎叶中富含铁、钙、维生素A等营养成分。

2.番杏用作药材的话可以清热解毒，治疗肠炎、败血症等症。

番杏的主要价值是：

可作蔬菜，含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B;也可药用，清热解毒，祛风消肿，治肠炎、败血症、疔疮红肿、风热目赤。

番杏的一般做法通常是用来做番杏味增汤，具体步骤如下：

主料

番杏200g、白萝卜1段、魔芋6卷、味增20g

1.白萝卜去皮、魔芋卷过水清洗备用。

2.白萝卜切成片备用。

3.锅中加水烧开，把味增放入漏勺中，用筷子慢慢打散融入汤中。

4.放入白萝卜片和魔芋略煮。

5.最后放入番杏烫软即可关火盛出。

我们除了可以将番杏来做味增汤之外，也可以把番杏来煨牛骨，味道也是非常的不错的，番杏作为蔬菜来讲，相信我们很多的人是不认识的，但是我们要知道它的营养价值是我们不可忽略的，对我们的身体的功效和作用是非常的显著的，希望对大家有帮助。

味增汤能减肥吗

我们知道味增汤的主要成分是大豆，大豆被人体吸收之后会产生出一种白氨酸，这种物质能够加速身体热量的燃烧，增强人们的饱腹感，能够在一定程度上起到减肥的作用。无论是豆酱还是味增汤，都是不用油制作出来的，因此更加适合作为瘦身饮食来食用。以上的内容就是对于味增汤能减肥吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。

晚上喝味增汤减肥促睡眠

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。以上这些器材不但完全无减肥功效，而且有些还会妨碍血液循环。人体严重脱水的结果有可能是致命性的。