夏季防晒还美白,哪些蔬果功劳大？夏
BY：Ula 2024-07-20 20:28:38 362 ℃
一说到美白，大家一定会想到各种有美白效果的化妆品和护肤品吧，其实，我们完全可以用自己三餐的饮食来达到美白的作用，特别是在烈日炎炎的夏季，有些果蔬可是有着非常不错的防晒和美白作用的哦。
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
隔离霜≠防晒霜,防晒美白4个必知美白
不论是在空调房还是室外，隔离霜都是现代女性必备的美妆用品，隔离霜不但可以帮我们抵御外界的侵袭，有的还有遮瑕美白的功效。那隔离霜等于防晒霜吗?和大家一起分享两者的异同，教你这个冬日如何将美白进行到底吧。隔离霜现在已经成为每个MM人手一支的化妆品了，它能不仅能隔离污染、预防紫外线，还可以修饰肤色。但是很
美白防晒小窍门,如何美白防晒效果好
想要美白防晒大家就可以在出门之前的半个小时涂抹一些防晒霜，这样防晒霜才可以和皮肤更好的融合，能够达到更好的防晒效果。想要美白防晒还应该注意补充足够的水分，补水以及防晒是两个非常重要的环节，只有皮肤水分充足，才可以让皮肤的角质变得更加有抵抗力。
美白防晒_小妙招打造美白肌肤
5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
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