孕妇吃什么食物好_孕妇14周食谱怎么做
一、孕妇吃什么食物好1、板栗--消除疲劳营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨、消除疲劳、养胃健脾、提高免疫力、促进胎儿发育、治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症,消除缓和情绪。特别提示:栗子不能与牛肉同吃,否则会引起呕吐。2、红枣--增强母体免疫力营
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一、孕妇的上火吃什么好1.黄瓜:每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。2.火龙果:含有丰富的矿物质:钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素,对于孕妇上火有好处。.苦瓜:不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。4.梨:
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