成品辅食真的安全吗?营养真的足够吗?

妈妈：什么时候可以开始喂成品辅食呢?

小编：在宝宝4个月以后就可以添加辅食了。如果选择成品辅食，一般包装上给予的指导就是可以安全开始吃这袋辅食的月龄。但是，每个宝宝的情况都有所不同，妈妈还需要根据宝宝的实际情况来判断。如果觉得宝宝还没准备好，可以延迟。包装上的月龄只作为参考，并不是绝对时间。

妈妈：成品辅食中是否含有防腐剂?

小编：大部分成品辅食里是不含防腐剂的，比如欧盟婴儿食品标准中明确规定，成品辅食不允许添加防腐剂。

妈妈：成品辅食里不含防腐剂，那么辅食是如何保鲜呢?

小编：食物氧化或变质的主要原因是因为接触到氧气和细菌。如果成品辅食的包装采用的是真空，并且在灌装后经过严格的杀菌过程，比如高温杀菌或者低温巴氏杀菌，那么辅食接触不到空气和细菌，就不会发生氧化和变质的状况，也就不需要添加防腐剂了。

妈妈：成品辅食中的水果泥可以保持鲜艳的颜色，这是加入添加物的缘故吗?

小编：是的。如果稍加注意食品配料表，就会发现大部分食品中都添加了极为少量的抗坏血酸，也就是维生素C，或者柠檬汁。这个添加就是为了避免水果泥变色。这两种添加剂都是安全可食用的，对宝宝并没有什么影响。

妈妈：袋装辅食与瓶装辅食，哪一种更安全?

小编：从安全的角度来说，并没有太大差别。瓶装的辅食使用的杀菌方法通常是高温杀菌。这会增加成品辅食的保质期，一般在24~36个月之间。但是对于蔬果类辅食来说，对色泽、营养的破坏也比较大。而袋装的成品辅食一般采用低温巴氏杀菌，相对温和，所以袋装辅食的保质期一般在12个月左右，而且对于蔬果类辅食来说，能够保持比较好的颜色、口味以及营养成分。而且，袋装相对来说比较轻便，尤其对于经常外出的妈妈来说，非常方便。

妈妈：成品辅食打开后应该如何保存?

小编：成品辅食打开后，囚确定吃不完，请用干净的勺子舀出适量的辅食。无论瓶装还是袋装，都要将开口的部位封好，放入冰箱内存储。一般建议在1~3天内吃完，最好能在24小时内吃完。如果实在吃不完，也不要再给宝宝吃了。

妈妈：成品辅食怎么吃才最好?

小编：成品辅食的初衷就是省时省力，所以直接食用就可以。不过，如果觉得太单调，也可以发挥想象力，变一些花样。比如蔬果泥拌米粉、米糊，肉泥拌面条，果泥拌酸奶，甚至可以用肉泥来做馅饼，包饺子。

妈妈：成品辅食是否需要加热呢?

小编：成品辅食不需要加热可以直接喂食。不过，如果是一直储存在冰箱里，可以拿出来放置与室温温度再给宝宝食用。如果觉得不放心，可以加热肉泥类的辅食。另外，要特别注意加热方式。袋装辅食千万不要放入微波炉中加热哦，可以放入热水中，温3~5分钟，或者将辅食盛入碗中加热。加热后，在给宝宝食用前，一定要确定温度是否合适哦。

添加时间：4~6个月

推荐品牌：嘉宝、地球最好、喜宝、贝拉米

喜宝是纯米粉，无添加，比较不容易过敏，而嘉宝、地球最好和贝拉米属于含铁配方米粉，会添加一些微量元素。母乳喂养的宝宝6个月正好是需要补铁的阶段，可以选择含铁配方米粉，奶粉喂养的宝宝可随意。

添加时间：6~7个月

推荐品牌：喜宝、美林

添加蔬果泥主要以锻炼宝宝咀嚼、吞咽能力，并促进味蕾的发育。成品蔬果泥经过加工，营养成分流失也比较严重。而且，蔬果泥相对来说容易制作，建议适量选购不易制作和购买的蔬果品类即可。

添加时间：7~9个月

推荐品牌：喜宝、美林

肉泥的原料购买和制作比较麻烦，而且需要加工高温，所以成品辅食肉泥真的非常推荐。喜宝的肉泥不仅有细滑肉泥，还有适合大月龄的颗粒肉块，不同月龄，颗粒大小也有所不同。但喜宝的纯肉泥只有鸡肉和牛肉。相比之下，美林的纯肉泥种类就比较多了，除了各式鱼泥，还有羊肉，兔肉，但肉泥都没有颗粒。

添加时间：7~9个月

推荐品牌：黄金大地、喜宝、ALB-gold、美林、贝拉米

黄金大地的无盐婴儿面非常推荐，适合小宝宝。而对于大一些的宝宝，意面很受欢迎。比如美林的星星面、喜宝的动物面、KidsPasta动物面。意面偏硬，星星面相对软一些。可以在煮之前冷水泡一下。

添加时间：12个月以上

推荐品牌：Jensens

国内提倡吃一些肝脏补铁，但自制肝泥风险较高，可以选择成品肝泥。但Jensens肝泥并不是严格意义上的成品辅食，盐的含量还挺高的。建议1岁后添加，如果给1岁前的宝宝吃，可以少量拌入米粥里食用。