甲鱼大米红枣粥——滋肾益气补血
BY：Phyllis 2024-08-15 02:34:51 495 ℃
粥的种类有很多，不同的品种有着不同的口味和营养价值，大米红枣粥大家都吃过的吧，是一种很常见的食谱，而且营养价值高，而且适合多种人群。和很多的食物都可以搭配，来看看甲鱼大米红枣粥的做法，可以有滋阴润燥的作用。
甲鱼大米红枣粥
适宜人群:一般人群均可食用，尤其适宜于胃虚食少者及气血不足者。
所需材料
主要食材甲鱼.大米.红枣.鲜汤.盐.鸡精.料酒.大葱.生姜.胡椒粉
做法
1大米洗净，用清水浸泡30分钟;甲鱼处理干净，剁块备用;红枣洗净备用。
3锅内加水，放入鲜汤、大米煮至五成熟，放甲鱼肉、红枣、姜末煮熟，加盐、鸡精、胡椒粉调匀，撒上葱花即可盛碗。
功效与作用
甲鱼肉性平、味甘;归肝经。具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用 可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，甲鱼红枣粥能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，对于气血不足者非常有用，除此之外也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品 。甲鱼是一种高蛋白的食物，可以有安神养血的作用，还可以调理气血，对于气血不足的人群来说是不错的调理食谱，还可以增强人体的免疫力。
甲鱼大米红枣粥大家也都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很好消化和吸收，甲鱼属于高蛋白高钙的饮食，对于身体虚弱人群来说是不错的选择，同时也可以滋阴润燥，是不错的养生食谱。
虫草烧鸡:滋阴益气，养血补精，益肺补肾
做法将干净的母鸡肉150克切成小块，在沸水中焯去血水漂净；洗净冬虫夏草3克与葱、姜、黄酒、盐、胡椒粉等适量的调料一起置入碗中上笼蒸2小时后，去葱、姜；将虫草连汁倒入锅中，与鸡块一起用旺火烧沸收汁，湿生粉勾芡即可。食用方法佐餐食之。功效滋阴益气，养血补精，益肺补肾。适宜于病后体弱，或瘦弱老人服食。本药膳为调补佳品，但感冒者忌服。
益寿鸽褒汤：滋补肝肾，益气养血
做法将枸杞子、龙眼肉、制黄精洗净，切碎，加水750毫升，煮沸约15分钟，再把鸽蛋打入锅内，同时加冰糖煮至蛋熟。服法每日1剂，顿服，连用7天。性味归经黄精性平，味甘，归脾、肺、肾经。食性配伍中寒泄泻、痰湿痞满气滞者忌服。养生堂提示此汤能滋补肝肾、益气养血，适用于肾虚腰痛、年老体衰。枸杞子药性甘平，为平补肝肾之品，既能补肾以益精，又能养肝以明目。黄精能补气阴而益肺肾，性质平和，为保健滋补之品。配以鸽蛋补肾益气。诸味合用共奏益肝肾、养气血、安神志、强身延年之功效。
滋补巴戟汤——补益气血温补肾阳
对于出现的肾虚啊或者是阳痿早泄有帮助，你知道巴戟如何食用吗，对于男性出现的肾虚，可以选择巴戟汤，可以有温补的作用。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。巴戟汤可以有补气血的作用，对于气血不足啊或者是身体虚弱有一定的改善的作用，而且还可以强筋骨，对于提高体质，去湿气有帮助，还可以起到利尿的效果。男性们可以经常吃、上面的这道巴戟汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，适合男性食用，可以补益气血温补肾阳，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
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