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身体的代谢功能出了问题也会引发色斑。不规律的作息,长期失眠或睡眠不足,不注意保养等都会导致细胞的大量死亡和代谢紊乱,造成色素沉积,形成色斑。另外,一些质量不过关的化妆品和化学物质中所含的铅,也可对肌肤形成强烈的刺激,从而促使面部黑色素的过量沉积,形成色斑。养生美容仙方之嫩白方而色斑的特点是形成容易祛除难,很多中老年女性都对此困惑不已。下面,小编就介绍6款具有淡斑效果的食疗方。
取川七5克,
西洋参10克,
珍珠粉3克,白
茯苓15克,
玫瑰花5朵,
红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸
水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。消斑
养颜茶具有化斑美颜的功效,可长期饮用。
2、薏仁莲子粥
取薏仁150克,
莲子50克,红
枣(去核)五颗,
冰糖15克,冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时,捞出沥干水分后待用。将莲子去心,用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺
火烧沸后,再加入莲子、
红枣,一起焖煮至熟透,最后加入
冰糖熬成粥即可食用。薏仁
莲子粥具有
美白保湿的功效,可消除
雀斑、
老年斑、
蝴蝶斑等。
取
粳米100克,鲜
山药50克,
枸杞15克,
白糖15克,
蜂蜜10克,冷水1500毫升。将
粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。将
枸杞子用温
水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用
大火烧开后转用小火熬至软烂即可,食用时可根据个人口味加入适量的白糖和
蜂蜜。山药
枸杞粥具有补
血养颜,消除色斑的功效,适合有
老年斑、色斑的女性食用。
取粳米100克,
橘子两个,
山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络,逐瓣分开,再用竹签去掉橘子核,将橘肉切成
小三角块待用。将山楂洗净后一切为二,去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开后转小用火熬成粥即可,食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有
美容护肤,
去斑养颜的功效。
取东洋参、
黄芪、
麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红
枣茶具有
补血益气的功效,适合有色斑的女性食用。
美容养生茶_喝出美丽和健康
一、4大美容养生茶薄荷茶材料:鲜薄荷30克(干品10克)。用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。用法:将
美容养生粥推荐几款春天美容养生粥_吃美容养生粥有什么好处
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。另外,养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
养生美容粥,养生美容粥食谱
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
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