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虽说在在冬天
备孕有很多不方便的地方,但女性就算
不在备孕期,也应该有让自己暖起来,而女性最重要也是最需要暖起来的地方,就是
子宫了。今天小编要说说的就是冬天里,让子宫暖起来的方法啦,也就是
暖宫。小测试:你需要暖宫么?1、你有
月经不调或是
痛经吗?并且容易
手脚冰凉吗?如果你经常
月经异常、月经周期延后,
月经量很少而且有
血块,就要小心
宫寒了。另外如果
手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀
疼痛,
痛经严重到要吃
止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了。2、你开始发胖了?并且
失眠多梦容易
疲劳?有些
宫寒的女性会表现在身体长胖,并且伴有
失眠梦多,容易
乏力疲劳。因为女性的
身体机能是很微妙的。子宫越冷,身体就越需要
脂肪囤积制造
热量,从而引起发胖。3、你总是精神疲惫、
面色苍白吗?并且没什么
同房欲望?有些姐妹常常面色青白、精神较差,常常感觉到腰部酸疼,或者下腹部不暖,
手脚冰冷不温,甚至同房的兴趣相对以前也大大减少,那么很可能被宫寒找上了……上面的三条,你占了几条呢?如果你占了两条,那你一定要好好注意暖宫了!!!冬日暖宫的方法一、
泡脚随话说得好,寒从
脚底起。想让冬天里自己全身暖起来,最好的最简单的方法无疑是泡脚啦~小编现在每天都会坚持泡了脚再睡觉,其实只要短短的20分钟,就可以有惊人的收获啦~另外也可以加一些自己喜欢的花草精油来一起泡脚,或是
艾草也很好哦~!冬日暖宫的方法二、食补老一辈常说,什么都不如食补,所以小编在这里要推荐一些暖宫可以吃的东西哦~暖宫常吃:
当归、
阿胶、
桂圆肉、
桑葚干、
枸杞、
红豆、
黑枣、
黑豆、
益母草冬日暖宫的方法三、
暖宫贴这是现在女性很常用的,暖宫贴有
活血化瘀,温经止痛,调和气血的功效。但这个只能治标不能治本哦~拿来应应急还是不错的。冬日暖宫的方法五、餐前
姜茶养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开
水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉
食物中的寒气,在
饮食上替你的子宫把好关。冬日暖宫的方法六、受寒后补救如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗
驱寒汤。材料是
红糖2汤匙、
生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。另外,想要远离宫寒,有一个温暖的子宫,一定要在日常中就多加
运动,
散步,
慢跑等都是不错的运动哦!
冬季暖宫:子宫暖暖的迎接天使宝宝降临
虽说在在冬天备孕有很多不方便的地方,但女性就算不在备孕期,也应该有让自己暖起来,而女性最重要也是最需要暖起来的地方,就是子宫了。所以,今天小编要说说的就是冬天里,让子宫暖起来的方法啦,也就是暖宫。虽说在在冬天备孕有很多不方
宫寒?冬季暖宫5招搞定!
月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。红花艾叶泡脚方红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。
寒冷冬季暖宫迫在眉睫6招让子宫温暖起来
小测试:你需要暖宫么?1、你有月经不调或是痛经吗?并且容易手脚冰凉吗?如果你经常月经异常、月经周期延后,月经量很少而且有血块,就要小心宫寒了。另外如果手脚冰凉,而且月经前或经期小腹坠胀疼痛,痛经严重到要吃止痛药或者看医生的地步,就要更加小心了。2、你开始发胖了?并且失眠多梦容易疲劳?有些宫寒的女性会
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