夏季喝牛奶可以补血气
夏季到了,白天的暴晒,晚上的闷热,除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外,还可以吃些什么食物来安神助眠呢?常有人建议睡前喝牛奶助睡眠,在中医里也有一定的道理的。牛奶润肠补气血可治失眠牛奶,又称牛乳,中医认为,牛奶性平味甘,入心、肺经。有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效,还能用于病后体虚、气血不足、胃痛隐隐
牛奶大枣汤补气血,健脾胃
牛奶,是最古老的天然饮料之一,牛奶含有组成人体蛋白质的氨基酸,含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,下面大厨艺小编为大家介绍牛奶的另类且健康的八种吃法。1.牛奶大枣汤。牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后
红枣牛奶——滋补气血美容养颜
红枣喝牛奶可以一起搭配,可以取长补短,补充营养,来看看红枣牛奶的制作,可以美容养颜。红枣牛奶的做法1红枣去核2把去核的红枣和牛奶放进搅拌机里搅拌3把搅拌好的红枣牛奶放进小奶锅煮热红枣牛奶的好处红枣补血,养颜,和牛奶一同食用,即可以补钙,又可以补血。是很好的搭配,就像现在市场上买的有红枣奶。红枣牛奶的做法,小编给大家介绍了其中的一些小常识,大家可以回去以后利用起来,适合老年人,小孩子,女性食用增强骨质,滋补气血美容养颜调理体质,具有补充钙质蛋白质的作用,而且还可以有益于身体的健康。
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