一般来说,适当喝凉茶对大多数人是有好处的,没什么坏处。而之所以引起一些危害,那多是因为你错喝了,比如不宜喝凉茶的人喝了,或者过量喝凉茶,又或是药不对症等。
婴幼儿其实是不宜喝凉茶的,以为脏腑娇嫩,血少气弱,若长期服用凉茶,会损伤小儿正气,反而影响小儿健康成长。小儿虽易生病,但其脏气清灵,充满生机,有病亦易于康复。有的儿童易感冒咳喘,一个月甚至发病3~4次,其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致。
老年人也是不宜喝凉茶的人群,因为老年人身体较虚弱,阳气不足,凉茶是寒冷之物,不建议喝,而过多饮用的话更伤阳气。
俗话说“是药三分毒”,为了宝宝的健康,准妈妈最好不要喝凉茶。凉茶中含有一味夏枯草的成分,是具有毒性的,虽然含有的剂量比较微乎其微,但是,还是不适合孕妇及婴幼儿服用,易造成神经系统伤害。因此孕妇应忌喝凉茶。
另外,刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱,喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复,还会伤及脾胃,引发日后的腹部冷痛。
凉茶中的主要配方为菊花、金银花、夏枯草等,这些成分多为寒凉之品,易伤脾胃,体质虚弱和脾胃功能差的人平时就比较怕冷、怕风,遇到寒凉的食物都会导致肠胃功能紊乱。若是这些人再饮用苦寒的凉茶,不仅会加重这些症状,严重的还会伤及脾胃甚至腹痛、腹泻。所以盲目地跟随广告去选用一些饮料是不可取的。
女性在产褥期的身体是很虚弱的,特别是对冷热的刺激尤为敏感。饮用凉茶为大忌,很容易对她们的身体产生刺激,导致寒凝气滞甚至形成淤血,引起诸多病变;月经期饮用凉茶可引起痛经、月经不调、经量减少甚至闭经。
中医强调辨证论治,就算是喝凉茶,也要根据具体情况具体用方,否则,喝了不但可能没效,还会产生副作用。什么症状对应什么配方药是有特定要求的,错了就起反作用了。另外,脾常不足,容易出现湿热、积滞等证,喝凉茶能起到一定的调理作用,但凉茶毕竟是药,喝多了、喝错了反倒不宜。下面是不同病症对应宜喝的凉茶:
暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶:选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多等症状。
宜喝的凉茶:选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,中医认为,这“使人阳气易达故也”。
肝阳上亢者大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。
宜喝的凉茶:选用龙胆草、莲子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或胖大海。
宜喝的凉茶:选用连翘、金银花、荆芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹叶、芦根等有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。
宜喝的凉茶:选用远志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸枣仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有养血安神、清心除烦功效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。
夏季天气炎热躁郁又上火,人们很喜欢饮用凉茶来消暑、止渴、降火。可是,这种不能多喝。过度引用凉茶轻者脾胃不适,重者会诱发胃肠道疾病。破坏了肠道微生态的平衡,身体免疫力弱了,发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高。
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凉茶是药,就算是在超市买的凉茶,它也只是药性比较平和而已,一样要谨慎对待,不要盲目乱喝。有问题最好向医生咨询,或到医院购买煮凉茶的材料。
即使是水,喝多了也会影响身体的钾钠平衡,更何况是有药性的凉茶。像超市卖的凉茶,天热的时候最多是一天喝一到两盒。
苦味、颜色只不过和所用的材料有关系,对药效的影响不大。反而对太苦的凉茶要小心,因为从理论上说,越苦代表越寒凉,更易伤阳气。若是在家里煮凉茶,考虑口感,可适当在凉茶里加盐或加糖。
对现代都市人来说,喝凉茶最好是简单易行又有效。自己在家或在办公室喝凉茶,拿一种或两三种常用的清热解毒药材泡水足够了。当然,如果有新鲜的药材,其效果会比烘干的药材更好。
凉茶凉了还能喝吗最好不要喝凉的。凉茶并非我们字面理解的“凉着喝的茶”。因为我们这里说的凉茶并非指王老吉、加多宝这类的凉茶。所以,现在市面上的凉茶大多是中草药调制的,并不是真正意义上的凉茶。而冰镇后饮用,不仅丧失了热饮的作用,还会损伤到胃肠。凉茶冷了后效果怎么样广东人喝凉茶都习惯热着喝。
凉茶是药不是茶凉茶是中草药植物性饮料的通称,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类非常多,很多人视凉茶为下火的良药,广州人更是视凉茶为一种日常保健饮品。有哪些人不适合喝凉茶呢?凉茶毕竟是药,要注意因人制宜,不能滥服,更不能作为保健药长期服用。
夏天喝什么解暑呢?各式各样的饮品,在夏季是最最受欢迎的,尤其是冰饮。今天,大厨艺小编在这里向大家推荐的是凉茶,以下这5款凉茶夏天应多喝,亲们千万别错过了哦。夏天应多喝5种凉茶西瓜皮凉茶:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者
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