豆腐皮这样吃也是非常美味的
BY：Phyllis 2024-08-15 16:09:22 817 ℃
豆腐皮凉拌或者是炒制都是非常的好吃的，而且营养价值也是非常的高的，制作豆腐皮的做法是各种各样的，但是都是很简单的，即使是新手也是可以很好的掌握的，下面小编也是为大家整理了两种不错的做法，不妨试一试。
麻辣豆腐皮
做法：
3、热锅下底油，热之后加入豆豉蒜片爆香。之后加入肉馅炒至变色。再加入一勺豆瓣酱。
4、豆瓣酱炒开之后加入豆皮翻炒均匀，加入魔芋丝和花椒面。再加一勺料酒和一勺糖和一勺老干妈调味。
我们食用这道菜是可以很好的开胃的，而且豆腐皮中含有丰富的优质蛋白质，是可以很好的补充身体所需要的蛋白质需求的，含有的大量的卵磷脂也是可以很好的防止血管硬化的。
凉拌豆腐皮
主料：菠菜500克，油皮100克
调料：醋5克，味精2克，大葱5克，姜5克，白砂糖5克，香油15克，盐3克
做法：
2、将菠菜择洗干净，放入沸水锅内略烫一下，捞入冷开水内投凉，捞出挤去水分，切成段，与豆腐皮拌匀装盘。
3、将香油、精盐、味精、白糖、醋、葱姜末调匀，浇在豆腐皮上即成。
想要很好补充钙质的朋友是可以多尝试这道菜的，可以很好的提高身体的免疫力，促进身体和智力的发育，对于孕妇是可以很好的帮助恢复身体，增加奶水的。
上面两道菜的做法是妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品，而且豆腐皮是有丰富的食疗价值的，是可以很好的补充人体所需要的营养元素的，有不错的保健食疗的作用，所以大家是可以多了解一起豆腐皮其他的做法的。
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