更新时间:2024-07-20 18:20:18

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秋季天干易干躁,豆芽萝卜保护你的嘴唇

BY:Ummi 2024-07-20 18:20:18 826 ℃

现在秋季已经初露眉目,空气已经有了凉意,风吹过来,身体已经感觉到冷意。秋季天气干燥,风很多。大多数人嘴唇非常容易干燥,脱皮上火起疮。如果不及时调理,更会变本加厉,出现肿胀等症状。豆芽萝卜是常见的蔬菜,可以帮助保护我们的嘴唇。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性的炎症性病变,多由各种长期、持续的刺激导致,如干燥、寒冷,尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关。当用舌头舔嘴唇时,由于外界空气干燥,唾液带来的分不仅会很快蒸发,还会带走唇部本来就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的恶性循环,严重的甚至会使嘴角处的皮肤出现色素沉着

此外,秋天时,嘴唇还容易结痂,这也和舔唇这一坏习惯有关。由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮。

其实,嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状,可以从调整饮食和日常习惯上来防治。第一,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽油菜白菜白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。第二,及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。第三,无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏过敏体质的人,用棉签香油蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。第四,尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护。第五,纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗。

胡萝卜黄豆芽炒肉——易消化

黄豆芽当然是黄豆泡发而成的哦,它也是一种很常见的蔬菜的种类,具有补充营养的作用,如何做黄豆芽好吃呢,来看看它的做法。胡萝卜黄豆芽炒肉的制作的方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出的是这样的食物有助于消化,而且还有健脾养胃的作用,对于大家来说是再好不过的好选择了,可以促进你的食欲,而且还有抗病的作用。

绿豆芽炒胡萝卜丝可清热下火

材料:绿豆芽220克、胡萝卜1根,橄榄油、盐、姜丝、葱段、胡椒粉、鸡精、生粉各适量做法:1、将胡萝卜洗净后、去皮、切丝;2、将绿豆芽摘掉根须,清洗干净;3、锅内放油,放入姜丝炒出香味,依次放入胡萝卜、绿豆芽翻炒;4、加入葱段、盐、鸡精、胡椒粉翻炒均匀;5、用淀粉勾芡即可出锅。

女性便秘食疗法:萝卜白菜豆芽

近年来,患便秘的中青年人呈明显上升趋势,尤其是白领女性,便秘患者不断增加。工作压力大,心理过度紧张,加上缺乏身体锻炼,出门坐车,长期坐办公室,运动时间太少,活动量太小,都是导致便秘的重要原因。纠正便秘应注意调整饮食结构,多吃含高纤维素的豆类

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