用食物“扫帚”给身体来个大扫除吧!
用食物“扫帚”给身体来个大扫除吧!扫帚是家家必不可少的清洁工具,它能及时将垃圾清除,保持房屋干净。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助肠道代谢一些致癌物质。此外,根菜类食物纤维含量也较多,如胡萝卜、红薯、山芋等。维生素C、β胡萝卜素、花青素等抗氧化剂有助清除体内的自由基,抵抗衰老。
三把食物“扫帚”给身体大扫除
扫帚是家家必不可少的清洁工具,它能及时将垃圾清除,保持房屋干净。但当人体内有“垃圾”时,该如何清扫呢?今天,我就给大家推荐3把“扫帚”,帮你给身体做个大扫除哦。1、物理扫帚:膳食纤维食物。膳食纤维有助降低体内“坏”胆固醇、调节血糖,还能帮助
准备怀孕的未妈咪先给身体来个大扫除吧
准备怀孕的女性,应该先先进行体内大扫除,人体在新陈代谢过程中会产生许多废物,如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等,另外,肌肉的运动会产生乳酸,它们随血液进入心、肝、脑等器官,使人感觉疲劳。这些体内毒素,在体内的慢性积聚可达到惊人的数量。根据测算,有些人体内累积的废物高达几千克之多,对胎儿的危害可想而知
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