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红糖中含有特殊成分“糖蜜”,具有强力的“
解毒”功效。而其中蕴含的
胡萝卜素、核黄素、
烟酸、
氨基酸、
葡萄糖等成分,对细胞具有强效
抗氧化及修护作用,能使皮下细胞
排毒后迅速生长,避免出现色素反弹。
通过上面的文章我们知道了,哪些食物可以帮助我们身体中的代谢产物,希望可以给大家带来帮助,便秘的朋友以及吃了大量油腻食物的朋友们赶紧来尝试一下吧。
我们经常会再过年过节、应酬等方面吃一些油腻性的食物,有的时候在日常生活中我们吃的一些食物代谢产物会再我们的体内排不出去,这些都会对我们的身体造成伤害,那么我们应该怎样快速彻底的排出这些代谢产物呢,下面我们一起来看一下:
10种帮你身体“大扫除”的食物
富含多种
化学成分,具有调节人体新陈代谢功能,帮助消化、降
低血压和减少
胆固醇的功能,长期食用
香菇,能帮助排出体内的
钠元素,清除
血管内的垃圾。
多食用
番茄能够扫除危害身体的自由基,清除
活性氧,这全都归功于番茄中抗氧化功能卓越的
番茄红素。由于番
茄红素是脂溶性的,必需通过
油脂烹调才能自然释放出来被人体有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
具有解热、
利尿的作用,能减退
宿醉引起的
发热和帮助大小便的排泄,减少体内的酒精含量,同时
钙磷含量较高的
水芹还能够镇静保护
心血管。值得注意的是,
芹菜叶中含有的
营养成分远远高于
芹菜茎,其中芹菜叶含有的
胡萝卜素是茎的88倍,
维生素C的含量是茎的13倍。
含有大量水溶性纤维素的
菠菜,能够帮助人体排出体
内毒素,清理
肠胃热毒,防治
便秘和
润肠通便。
含有丰富的纤维素,能减少食物在肠中停留的时间,预防
肥胖并促进肠的蠕动,帮助排便。
6.菌类食物:
菌类含有丰富的
硒。经
常服用可降
血压、降
胆固醇、防止
血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球
蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
苦味食品一般都具有解毒功能。对
苦瓜的研究发现,其中有一种
蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。
对
重金属、
农药以及各种
食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢,促使其向体外排泄。
茶叶中的
茶多酚、
多糖和
维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用。常坐在
电脑旁的人坚持饮用还能防止
电脑辐射对人体产生不良影响。
10种帮你身体“大扫除”的食物
10.红糖:红糖中含有特殊成分“糖蜜”,具有强力的“解毒”功效。而其中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护作用,能使皮下细胞排毒后迅速生长,避免出现色素反弹。通过上面的文章我们知道了,哪些食物可以帮
8大食物帮你的身体排毒
尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
食物帮你排除身体里的毒素
日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用:动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。鲜蔬果汁:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,
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