瘦脸怎么做？瘦脸吃什么食物？

(11月25日)瘦脸该怎么办？瘦脸吃什么食品？希望你有一张精致的脸蛋？那么就要选对适合瘦脸的食物啦！你的瘦脸怎么办？瘦脸吃什么食品？欢迎关注小编的微信公众号！豆苗绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养成分，其中消除水肿当然少不了有益的钾，而且豆苗菜还能强化咀嚼效果，是兼具营养价值和促进口腔活动的优质食品哦！您也可以试着把豆苗磨碎并涂在皮肤上，就能去除皮肤上的油污，令皮肤光滑，又能防止夏天的阳光之晒。

二、柿饼可作点心，也可用作烹调原料，特点是干软适中，使柿饼也是兼具营养价值和促进口腔活动的健康食品，而且柿饼性甘湿无毒，能润心肺，止咳化痰，清热解渴，健脾润肠，是非常健康的食物。

纳豆是日式早餐必需的营养成分之一，虽然有不少年轻人不喜欢纳豆的味道，但富含钾的纳豆，可以说是日本人健康长寿的食品之一。

近年来，日本的医学家和生理学家通过研究发现，大豆蛋白是不溶于水的，而制成纳豆后，就变成了可溶性氨基酸，而且原料中所没有的各种酵素，都是纳豆菌和相关细菌产生的，有助于消化和吸收。

干柴鱼或鱼仔等鱼干小鱼均含有高品质的高钾成份。

所以不管是蒸，煮，炒，还是做汤，都要加点小鱼干，既美味又营养，真是双管齐下啊！红萝卜很有营养，相信它是很多人在童年时都不喜欢吃的东西。

但你知道么？有红薯小脸功效，每天早晨喝一杯现榨蜂蜜红萝卜汁，养颜美容哦！含有丰富维他命的胡萝卜，能促进皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细腻光滑，肤色红润，对美容健肤有独特的功效。西芹西芹是一种瘦脸食物。

大白菜一棵西芹大概含有4~5卡路里的热量，但咀嚼西芹却需要消耗5~8卡路里的热量，再吃进肠胃也要消耗5卡路里。

如此，芹菜所需的热量(消化食物)比其本身所提供的热量要多，真叫“越吃越瘦”。冬瓜常吃冬瓜能减少脂肪，消除水肿，是瘦脸� �品中的佼佼者哦！坚持吃一到两个月，效果将慢慢显现出来！此外，冬瓜熬汤对瘦脸效果更佳。

蜂蜜有排毒、美容、瘦脸之效。

每天早上起床后，喝上一杯蜂蜜水，对消除面部浮肿很有帮助哦！此外，早晨一杯蜂蜜水可以有效缓解便秘问题，是很好的解毒减肥的方法。九、柠檬人气美食推荐先喝一杯柠檬水，柠檬本身就是很好的减肥原料，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾和低量钠等元素，对减肥很有好处。

而且每天一杯柠檬水，能让你的皮肤紧致，有弹性，皮肤紧致，脸型自然小下来，可以说是瘦脸最好、最简单的方法。

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