大蒜粉丝蒸扇贝
食材:扇贝8只,粉丝一把,大蒜、料酒、食盐、蒸豆豉鱼油适量
做法:
1、清洁扇贝,把所有黑色部分去除,再用清水冲洗干净,扇贝壳用刷子刷干净,用少许料酒、食盐将扇贝肉腌一会;
2、泡粉丝,大蒜切碎;
3、锅中倒少许油,油热后倒入蒜蓉炒出香味即盛出;泡软的粉丝摆在贝壳上,再放上腌好的贝肉,再放上蒜蓉;
4、用蒸豆豉鱼油淋在每个扇贝上,开水锅蒸5-6分钟即可。
扇贝的食疗价值
1、健脑:富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。
2、明目:富含钙,增加眼球壁的弹力,防治近视的发生与发展。
3、健脾和胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。暖胃,治疗胃寒症。
4、润肠:纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。
5、养颜护肤:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。
6、通血:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。铁的含量高,吸收好。
7、抑癌抗瘤:有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
扇贝的选购方法:
选购新鲜扇贝有讲究:新鲜贝肉色泽正常且有光泽,无异味,手摸有爽滑感,弹性好;不新鲜贝肉色泽减退或无光泽,有酸味,手感发粘,弹性差。新鲜赤贝呈黄褐色或浅黄褐色,有光泽,弹性好;不新鲜赤贝呈灰黄色或浅绿色,无光泽,无弹性。不要食用未熟透的贝类,以免传染上肝炎等疾病。
储存方法:鲜活的扇贝不适合放在冰箱
长时间保存,最好用清水盛放,待扇贝吐尽泥沙后,尽快烹饪。如果实在需要保存,就先不要清洗扇贝,在其表面抹上盐,再用保鲜膜包住放在冰箱内冷冻保存,可保存较长时间。
春季养生多吃扇贝春
大蒜粉丝蒸扇贝食材:扇贝8只,粉丝一把,大蒜、料酒、食盐、蒸豆豉鱼油适量做法:1、清洁扇贝,把所有黑色部分去除,再用清水冲洗干净,扇贝壳用刷子刷干净,用少许料酒、食盐将扇贝肉腌一会;2、泡粉丝,大蒜切碎;3、锅中倒少许油,油热后倒入蒜蓉炒出
生蚝和扇贝的营养价值
生蚝和扇贝是海鲜的一种,其的营养价值颇高,都含有氨基酸、蛋白质、锌、钙等等营养物质。扇贝的营养价值1、扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。
养生饮食禁忌 扇贝哪些部位不能吃?
影响卫生纸柔软度的主要原因卫生纸的纤维原料、起皱工艺。然而,相关部门对卫生纸产品的抽调结果显示,卫生纸不卫生,其中大部分是细菌菌落总数超标或者是柔软度不够,添加了可造成妇女皮炎、长期使用还可能致癌的荧光剂。卫生纸不卫生,不仅影响到了生活品质,更严重的是危害着人们的身体健康。按照国家相关行业标准,餐巾纸和卫生纸的生产,在原料、消毒、包装等方面有不同的要求。因此,消费者在购买“卫生纸”时,应提高自我保护意识。据实验室检查结果显示,许多卫生纸未经消毒或消毒不彻底,含有大量细菌,并不卫生。
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