总爱发脾气的人，吃这些
BY：Hadara 2024-07-16 05:28:21 1939 ℃
中医将容易发怒称为“善怒”，应属于疾病的范畴。中医理论认为，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。传统的精神养生法对克服不良情绪有很好的效果，可通过自身的调节而平息怒气，但当情绪特别激动时，也应该通过异地发泄、理智消解、转移注意力等方法来消除怒气，使心情得以平静。
一、肝郁气滞
症状表现
为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。对策
：首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。二、肝火上炎
症状表现
为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。对策
：除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。三、脾虚肝乘
症状表现
为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。对策：
要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子 、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。经常发脾气是病吗总是发脾气怎么做
发脾气都是有原因的，所谓事出有因。经常发脾气可能是因为受到本身所处的环境影响，使自己的心情一直处于一种低落的状态，那么经常发脾气是病吗？我们一起来了解下。经常发脾气是病吗经常发脾气是不是病，但是容易引起疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指
宝宝发脾气让人见烦轻松应对发脾气攻略
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