教师有职业病烦恼？7种蔬菜轻松摆脱慢性咽炎
BY：Vidonia 2024-08-15 19:32:47 173 ℃
用食物进行冬季养生，是最容易吸收，也是最容易补身的。不同的季节吃不同季节里的食物，保健效果会特别好，而且较少使用催熟剂，比较安全、健康。慢性咽炎一直被认为“教师职业病”，今天大厨艺小编给大家推荐7种蔬菜，防治慢性咽炎有很好效果，止咳化痰也是功效显著。
慢性咽炎一直被认为“教师职业病”，因为，教师说话多，三尺讲台上“吃了”不少粉笔灰。其实，慢性咽炎也不一定是教师的专利，律师、歌手都容易患。
冬季养生，大厨艺小编给大家推荐7种蔬菜，防治慢性咽炎有很好效果，止咳化痰也是功效显著。
胡萝卜：防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%。
小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。
菠菜：防治慢性咽炎，多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说，秋天是呼吸道感染疾患的多发季节，洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋还可以平咳。
豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。
芹菜：芹菜，性凉，味甘辛无毒，平肝健胃，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经，促进胃液分泌，增进食欲，防治慢性咽炎并有祛痰作用。
总之，防治慢性咽炎除了要保护嗓子外，也要经常吃些新鲜蔬果润润喉咙，才能彻底预防咽炎发生。
慢性咽炎成为第一职业病
慢性咽炎，是一种不太被人发觉的病症，有的人只是觉得嗓子有些不舒服、发痒、干燥。当然产生慢性咽炎这种病症的原因有很多，那就一起来了解一下慢性咽炎的相关事项吧。在北京国贸写字楼里工作的刘洋，节后刚从老家重庆回来没几天。因为气候一冷一热，他感冒了
教师有职业病烦恼？7种蔬菜轻松摆脱慢性咽炎
用食物进行冬季养生，是最容易吸收，也是最容易补身的。不同的季节吃不同季节里的食物，保健效果会特别好，而且较少使用催熟剂，比较安全、健康。慢性咽炎一直被认为“教师职业病”，今天大厨艺小编给大家推荐7种蔬菜，防治慢性咽炎有很好效果，止咳化痰也是
教师职业性慢性咽喉炎的食疗方（二）
雪梨1个，罗汉果半个。每日1剂，吃梨喝汤，有清热化痰、生津润燥功能，可用于阴虚有热之慢性咽炎。鸭蛋2只（去壳），青葱数根（切段），饴糖适量。前二味同煮熟，饴糖调味服用，每曰1剂，有滋阴润燥功能，适用于肺阴虚之咽干痛者。干无花果30克，冰糖20克。白萝卜250克，橄榄50克，冰糖适量。共水煎，取汁饮用，每曰1剂，有生津清肺、利咽化痰、解毒功能，适用于慢性咽炎。黄花菜用水一碗煮熟，取汁用蜂蜜调后含服，分34次服守。每曰1剂，常用有清热利咽喉功能，可用于慢性喉炎。大乌梅5个打碎，用开水冲泡，代茶饮服。
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