瘦脸食谱让你美味瘦身更轻松
BY：Tricia 2024-07-16 08:47:36 86 ℃
大饼脸困扰着女性，想要拥有清秀靓丽的容颜是不少女性为之追求的梦想。饮食瘦脸是最经济又安全有效的方法。分享几款瘦脸食谱，享用美味的食物，同时帮你去掉脸上赘肉，让你摆脱大饼脸拥有一张清秀的瓜子脸，做个美丽俏佳人。
一、雪梨炒鸡肉卷
原料：1个雪梨、200克鸡肉、150克菜心、100克火腿、蒜蓉、蒜片和淀粉各适量、酱汁、盐和白糖各少许。
方法：
1、鸡肉切片，用姜汁、盐和白糖腌15分钟，油菜心洗净切段，火腿切段，雪梨去皮去核切条。
3、起油锅，放入姜片、蒜蓉，鸡肉卷和梨条稍微炒一下，用盐和白糖调味，勾芡。
二、香菇瘦肉
原料：1个鸡蛋，20克瘦猪肉、酱油、盐、香菇、牛奶和料酒各少许。
方法：
2、猪瘦肉切薄片，加少许盐、料酒和酱油，香菇切片。
3、猪瘦肉和香菇放在碗中，加入打散的鸡蛋汁，用电饭锅蒸熟。
三、羊肝炒菠菜
原料：200克菠菜、50克羊肝、色拉油、料酒、酱油、盐、醋和味精各适量。
方法：
1、羊肝洗净切片;菠菜洗净去根。
2、锅中加入开水，放入羊肝和菠菜焯熟，捞出沥干放盘。3、锅内热油，放入羊肝炒至变色，加入酱油、料酒、醋和盐。
4、放入菠菜，加少许味精，翻炒几下。
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