给秀发饮食一次盛大颁奖礼
BY：Querida 2024-07-21 06:33:02 1287 ℃
芒果32kcal/100g
胡萝卜素897mg/100g。蛋白质0.6g/100g是含胡萝卜素最多的水果。
油菜23kcal/100g
胡萝卜素620mg/100g。蛋白质1.8g/100g，其胡萝卜素和钙的含量都很高，维生素b1、b2、pp、c和铁含量也比较高。
西瓜25kcal/100g
最佳美黑奖
评委观点泛酸（维生素b5）可加速黑色颗粒的合成，这是使头发乌黑的重要营养原料之一。
核桃（best）627kcal/100g
泛酸9mg/100g。蛋白质14.9g/100g
人人都梦想能拥有一袭乌黑亮丽的秀发，为使你的秀发拥有万千风情，不如从饮食着手，注意营养吸收和饮食均衡，尽量不吃让你秀发失“色”的食品。
胡萝卜、芒果、核桃、黑豆、鸡蛋、花生……统统摆在你面前，你知道哪一种对你的秀发最有帮助?或许它对你的秀发美黑有作用，又或许它对你的秀发亮丽有好处，无论是哪一种，分清不同食物拥有的不同特性，才是最正确的护发之道。
最佳光泽奖
胡萝卜（best）37kcal/100g
胡萝卜素4130mg/100g。蛋白质1g/100g
低脂饮食≠清淡饮食饮食之道
脂肪税，是最近的一个热词，即对含饱和脂肪酸的食品，如黄油、肉类等征税。为啥要征?开此先河的丹麦政府给出了理由，即提倡低脂饮食。那如何低脂饮食，吃清淡点就行了吗?当然不是。有关专家强调：“低脂饮食可不是简单的清淡饮食，必须要调整膳食结构。”■
饮食禁忌的夏季饮食饮食之道
饮食禁忌在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，饮食禁忌但是切不可吃太多，否则，饮食禁忌近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。在夏季，虽然冰甜凉爽的东西既好吃，又能解渴祛暑，但是切不可吃太多，否则，近则立即诱发肠胃痉挛，引起腹痛、腹泻，远则可潜伏到秋季而导致疾病。
准妈妈饮食之12345饮食法”营养饮食
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