青瓜有什么功效?青瓜的做法
青瓜有什么功效?
青瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;青瓜中的青瓜酶,有很强的生物活性。
青瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。
青瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志。
青瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。
青瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以青瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
青瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
青瓜小炒鸡的做法
材料:
黄瓜,
鸡胸肉,
花生,
虾米,
辣椒酱
做法:
1、
鸡胸肉浆一下,划油!把
黄瓜、
鸡胸肉切丁;
2、锅留底油,下辣椒酱炒,再放入黄瓜盯鸡胸肉盯花生、虾米翻炒;
3、最后淋生粉翻锅,淋麻辣油出锅!
凉拌青瓜的做法
材料:
青瓜1根,蒜头3颗,
红辣椒2个,凉拌
醋小半碗,
酱油2勺,
鸡精少许。
做法:
1、青瓜洗净,擦掉外皮的扎手的小刺,切成等同
长度大小的青瓜条。
2、蒜头洗净切小粒粒,红辣椒切小段。
3、把凉拌醋、酱油和鸡精混合搅匀。
4、青瓜条放入大碗,放入蒜粒和红辣椒,倒入调好的酱汁。
5、搅拌均匀,腌制3分钟上盘即可。
青瓜的营养价值,青瓜和黄瓜的区别
一、青瓜的营养价值是什么呢青瓜是我们日常的一种常见食物,不但可以生吃,而且还可以做成各种美食,在生吃的时候会清脆爽口,而且还富含丰富的营养成分,在生活当中是一种养生和保健的食品,喜欢吃青瓜的朋友也特别的多,那么作为一种常见的蔬菜,青瓜的营养
青瓜有什么功效?青瓜的做法
青瓜小炒鸡的做法材料:黄瓜,鸡胸肉,花生,虾米,辣椒酱做法:1、鸡胸肉浆一下,划油!
青木瓜的吃法,青木瓜的功效
一、青木瓜吃法有哪些凉拌青木瓜-万年长青(4人份)材料:青木瓜200克(约1/4个),红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许。调味料:盐、香油、醋、糖适量做法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下。2.用冷开水洗净3.香菜、蒜切末拌
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