干燥多风春季,让女人吃出美丽
BY：Qoqa 2024-07-17 20:31:49 1968 ℃
其实女人的美丽不仅是睡出来的还是吃出来的，春季女人吃什么最美丽，都不用怀疑，自己要知道该吃什么，不该吃什么是最主要的。
女人最佳肉：
食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。
女人最佳汤：
食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
女人最佳护脑食物：
最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
女人最佳纠酸食物：
海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3-4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。
女人最佳零食：
话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。
女人最佳美白食物：
土瓜根粉是土瓜根加工成的粉。味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分，具有清热解毒，消肿散结，行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环，消除面部黑点，治疗痘痘及痘疤。
春季美容,美丽一生
女人的美容养颜计划在于春，你的食谱制定好了吗，养生美容是食谱让你养生保健、美容养颜两不误。赶快来借鉴一下吧，搬回属于自己的美容宝典。核桃松仁粟米羹：美容又健胸核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，
春季孕妈如何保住美丽皮肤孕妈春季护肤法宝
春季孕妈护肤法宝：一、勤饮水，保持体内外水份。特别是对于孕妇来说更要勤饮水了，因此时身体里增加了一个人的水分需求，要保证自己和胎儿两个人的水分需求。适当喝开水、果汁等可促进身体新陈代谢，能让皮肤保持水润光泽。二、保证充足的睡眠。孕期妈妈容易
春季怎样吃出美丽
午晚间水果1个。晚餐米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。睡前豆浆250毫升。食谱三晨起饮水1杯，约300毫升。早餐豆浆400毫升，鸡蛋1个，主食100克。早午间水果1个。午餐米饭100克，畜禽肝100克，海带100克，蔬菜两种各100克。午晚间水果1个。晚餐米饭100克，去
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