要生育健康的宝宝,那么,在怀孕前,就应该做好相关的准备工作,对于一些不利于宝宝健康的事情就不要做了。下面,我们就来了解一下:怀孕前需注意的几个事项。希望对想要怀孕的夫妻朋友有帮助。
怀孕前需注意的几个事项
【避开受孕不利因素】
夫妻朋友在准备怀孕前,凡是不利于受孕的因素都应该去避免,比如:有吸烟喝酒习惯的要戒掉烟酒,工作环境存在有害物质的就应该换环境,工作强度太大的,要注意压力的缓解,因为这些都会影响到受孕。
过度抽烟喝酒会导致男性的精子和女性的卵子出现畸形的情况,这对怀孕不利;有毒物质可以影响到胎儿的健康发育,比如:麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等;高强度的工作和压力,会导致受孕困难,建议这些不利于受孕的因素夫妻朋友应该避免。
【营造温馨的居室环境】
在准备怀孕前,还应该营造温馨的居室环境,这是利于怀孕的,首先居室要保持清新爽洁,同时,还应该尽量把小家庭布置得浪漫温馨,营造出一个和谐轻快的氛围,而这样的氛围会使得夫妻朋友身心放松,这对于怀孕是有很大帮助作用的。
【孕前合理补充营】
不过是男性还是女性,在准备怀孕前,都应该注意合理的补充营养,建议多吃一些身体储存量较少的营养素,比如含叶酸、锌、铁、钙等的食物,这是需要多吃的,孕前吃这些东西可以为早期胚胎正常发育打下物质基础。
在怀孕前,叶酸的补充是非常重要的,叶酸是B族维生素的一种,在怀孕期间是需要大量的叶酸摄入的,如果是摄入量不够,是会影响到胎儿早期发育的,很容易出现胎儿神经细管畸形的情况,希望夫妻朋友要引起重视。
【孕前检查】
在怀孕前,夫妻朋友最好是到医院做孕前检查,通过孕前检查可以知道夫妻朋友的身体健康状况,这可以避免孕期出现流产的情况,要知道很多女性在怀孕早期流产就是其存在某些不良因素而没有在怀孕前发现导致,建议夫妻朋友要引起重视,尤其是在未生育患过疾病的夫妻朋友要特别重视。
温馨提示:做好孕前的准备是很重要的,这样不会打乱您的生活节奏,而且对于怀孕也会做好心理和物质上的准备,那么在怀孕期间,也会比较顺利一些,否则,不仅自己的工作和生活受到影响,而且心理也会很排斥,这对胎儿的健康是不利的。
一、怀孕前期反应1.月经停止月经停止是怀孕以后最为显著的表现,几乎所有人都能注意到这个变化。这时候的月经停止是因为卵巢中卵子发育成熟排出以后,遇到了精子结合成为受精卵,并运送到子宫进行发育了。女性一个月只会产生一个卵子,所以就没有多余的卵
一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
准备怀孕的女性最好减少*的摄入量。叶酸是一种B族维生素,有助于防止胎儿出现神经管缺陷。在怀孕初期,许多女性有尿频的情形,有的每小时一次,这是一种自然现象,用不着治疗。
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