怀孕前需注意的几个事项

要生育健康的宝宝，那么，在怀孕前，就应该做好相关的准备工作，对于一些不利于宝宝健康的事情就不要做了。下面，我们就来了解一下：怀孕前需注意的几个事项。希望对想要怀孕的夫妻朋友有帮助。

怀孕前需注意的几个事项

【避开受孕不利因素】

夫妻朋友在准备怀孕前，凡是不利于受孕的因素都应该去避免，比如：有吸烟喝酒习惯的要戒掉烟酒，工作环境存在有害物质的就应该换环境，工作强度太大的，要注意压力的缓解，因为这些都会影响到受孕。

过度抽烟喝酒会导致男性的精子和女性的卵子出现畸形的情况，这对怀孕不利;有毒物质可以影响到胎儿的健康发育，比如：麻醉剂、农药、灭害灵、铅、汞、镉等;高强度的工作和压力，会导致受孕困难，建议这些不利于受孕的因素夫妻朋友应该避免。

【营造温馨的居室环境】

在准备怀孕前，还应该营造温馨的居室环境，这是利于怀孕的，首先居室要保持清新爽洁，同时，还应该尽量把小家庭布置得浪漫温馨，营造出一个和谐轻快的氛围，而这样的氛围会使得夫妻朋友身心放松，这对于怀孕是有很大帮助作用的。

【孕前合理补充营】

不过是男性还是女性，在准备怀孕前，都应该注意合理的补充营养，建议多吃一些身体储存量较少的营养素，比如含叶酸、锌、铁、钙等的食物，这是需要多吃的，孕前吃这些东西可以为早期胚胎正常发育打下物质基础。

在怀孕前，叶酸的补充是非常重要的，叶酸是B族维生素的一种，在怀孕期间是需要大量的叶酸摄入的，如果是摄入量不够，是会影响到胎儿早期发育的，很容易出现胎儿神经细管畸形的情况，希望夫妻朋友要引起重视。

【孕前检查】

在怀孕前，夫妻朋友最好是到医院做孕前检查，通过孕前检查可以知道夫妻朋友的身体健康状况，这可以避免孕期出现流产的情况，要知道很多女性在怀孕早期流产就是其存在某些不良因素而没有在怀孕前发现导致，建议夫妻朋友要引起重视，尤其是在未生育患过疾病的夫妻朋友要特别重视。

温馨提示：做好孕前的准备是很重要的，这样不会打乱您的生活节奏，而且对于怀孕也会做好心理和物质上的准备，那么在怀孕期间，也会比较顺利一些，否则，不仅自己的工作和生活受到影响，而且心理也会很排斥，这对胎儿的健康是不利的。