吃药对精子有影响吗,生活中该如何提高精子活力

一、男人吃药对精子是否有影响

　　对于男性来说，想要成为爸爸就要特别关注自己的精子质量，精子质量高除了更容易让女性怀孕外，也将会有一个更健康更聪明的宝宝。但现在很多男性的精子质量差，这是为什么呢？除了日常的饮食外，有一些药物也会影响精子质量，造成精子质量差。
　　影响精子成熟的药物：抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸酯以及氯代甘油类药物的应用，虽然对睾丸精子功能不是很显著，但是这些药物对睾丸生成的精子有直接作用，会导致精子无法成熟而失去受精能力。
　　激素类药物：激素类药物例如雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用，会抑制脑下垂体促性腺激素分泌，从而抑制睾丸的生精功能。
　　影响精子生成的药物：如二氯二酰二胺类，是一种杀虫药物，但同时它也具有抑制生精的作用，会影响到精子的生成。而其他药物，如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等，都有强力抑制睾丸生精功能的作用，不利于精子的生成。

二、补精子的食物

　　1、蛋类：蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
　　2、果仁：果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素，由于这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
　　3、鱼子酱：鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔。
　　4、洋葱、大蒜等：洋葱、大蒜等食物可以强烈刺激中枢神经，并进一步刺激生精的器官。
　　5、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
　　6、韭菜：韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

三、伤害精子的行为

　　挨饿：正如我们的身体生长，需要食物的供给，精子的生长也需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、只喜欢吃动物性食物（如肉、蛋、鱼和奶制 品等），天长日久，使体内含锌量猛增。被誉为“夫妻和谐素”的微量元素锌，就不能处于平衡状态，精子数目会下降30%~40%，甚至使人丧失生育能力。
　　长期高脂肪饮食：精子的质量会大大下降，很多人吃的特别油腻，但是这些动物性脂肪，长期摄入后，不仅会诱发肥胖，脂肪的增加，也会增加体内雌激素的含量，对于女性来说，雌激素增加会诱发乳腺癌，对于男性来说，则主要是影响生殖系统的健康。
　　纵欲：夜生活的丰富，让很多男士不能自已，中医认为：“欲可为，不可纵”，“顺性而为，适时而御”。就是要求男士们夫妻生活要适度，虽然精子会在精囊中源源不断的产生，但是如果过度的排出，会增大机体产精的负荷，会导致副性腺反复充血，改变生精、储精的内环境，影响精子质量，严重者还可能引发前列腺炎勃。起功能障碍，导致不孕不育。

四、男性保持精子活力的习惯

　　1、注重养生。很多男性因为平时工作太过繁忙，完全不注意对个人的保健问题，然则男性的养生保健是非常之重要的。男性养生的关键，首要应该注重保持合理的饮食结构；另外还要尽量减少对肾精的损耗。一般从中医医理来进行分析的话，肾精素有先天之精之誉，主要来源于父母，其后不断由后天饮食处获得滋养。对于自身肾精不足的患者，后天的调养显得尤为关键，多多加强对肾精的养护，对于提高精子质量非常要紧。
　　2、注意性生活卫生：虽然很多的人知道不卫生的交配会导致性病的感染，却很少有人注意到这还会导致精液被感染，精液被感染后更会对精子活力产生严重的影响。总的来说，从临床角度分析的话，年轻人的感染原因主要还是因为性生活的卫生注意的缺乏以及桑拿等等导致，因此想要避免不育问题，始终密切关注性生活的卫生至关重要。另外如果不幸发生感染，切记一定要及时看医生，切勿找药乱吃敷衍过关。如果因此错过治疗良机，会形成更严重的感染而大大的增加治疗的难度。
　　3、注意自己的起居：现代人工作紧张，应酬又多，一些不良的生活作息和起居习惯会严重影响到精子的质量，尤其是生活作息不规律、喝酒暴食、长期坐在电脑前不运动等。所以精子活力低下的患者更该注意要尽量不嗜酒，不要常穿紧身的裤子，少洗桑拿，工作环境应该确保低辐射等。专家告诉我们，精子是非常脆弱的，所以，我们更应该注重对他它们合适的生长环境的保护，自己也要随时保持精神充沛，让精子的生长环境更美好。
　　4、多运动。适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。
　　5、均衡营养。良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品（如牡蛎）更是增强精子质量不可少缺少的。
　　6、禁烟戒酒。吸烟有害身体，也有害精子，另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
　　总之，男性关系私处健康保持精子活力。