可以健脾胃滋阴的五花肉食谱
BY：Zada 2024-07-16 12:38:45 325 ℃
注意荤素搭配是我们现在饮食重要的一部分，很多人都是喜欢将五花肉和一些蔬菜搭配食用，五花肉炒荷兰豆和五花肉炖豆角就是非常不错的两款菜肴，而且制作方法也是比较的简单，下面我们大家就是一起来看看这两款菜肴的做法。
五花肉炖豆角
材料：豆角、五花肉
做法：
1、五花肉一般切成1.5厘米见方的大块。
3、豆角去掉两边的筋，洗净，掰成段(根据自己喜欢也可以不要)。
4、锅内放油，小火将几粒八角和两小块桂皮炒香，然后放入葱姜蒜炒香。
5、放入五花肉，中火慢慢炒出少许油脂，倒入生抽调味，老抽调色，同时调入适量盐。
6、豆角放入翻炒均匀，最后添入适量水，再大火烧开，小火慢炖，一直到豆角软熟。
功效：我们食用豆角是可以很好的健脾胃，而且是可以很好的消暑化湿和利水消肿，豆角里面也是含有丰富的维生素B和维生素C，豆角搭配五花肉是可以很好的改善肾虚体弱、产后血虚和滋阴。
五花肉炒荷兰豆
主料：五花肉250g、荷兰豆250g
做法：
1、我们将开水煮开然后是放一点盐进去，然后在把喜欢的肉放进去，煮大约5分钟左右就是可以了。
2、把肉捞起来，待凉后切成片；
3、荷兰豆放进热水中烫一下再捞起，然后再放冷水中过一趟，沥干水；
4、起锅，放五花肉放进去，翻炒一会儿；
5、放入些许盐，继续翻炒；
6、待肉炒出油时，放点蚝油进去翻炒；
7、把豆倒进去翻炒，放点鸡精下去；出锅。
功效：我们食用荷兰豆对于促进人体的新陈代谢是有很好的作用，而且是可以利小便，对于脾胃虚弱、小腹胀满的人群是非常的适合食用。五花肉是能够很好的补充身体蛋白质和身体必需的脂肪酸，可以很好的强壮身体。
上面就是为大家介绍的关于五花肉炒荷兰豆和五花肉炖豆角的做法了，这是两款非常滋补的食物，荷兰豆和豆角都是营养价值非常高的蔬菜，搭配上五花肉味道也是会非常的不一样，相信是不会让大家失望的。
可以健脾胃滋阴的五花肉食谱
注意荤素搭配是我们现在饮食重要的一部分，很多人都是喜欢将五花肉和一些蔬菜搭配食用，五花肉炒荷兰豆和五花肉炖豆角就是非常不错的两款菜肴，而且制作方法也是比较的简单，下面我们大家就是一起来看看这两款菜肴的做法。
萝卜干炒五花肉——降血脂健脾益胃
萝卜干炒五花肉的材料五花肉、萝卜姜适量、干辣椒少许、黑豆豉、姜、盐。吃萝卜干炒五花肉对我们健康是有很大帮助的，常吃这种食物对我们健康会有很大帮助，我们可以通过吃萝卜干炒五花肉来补充营养，这样自然是有助于我们人体健康的，同时还可以吃萝卜干炒五花肉来促进脾胃健康，对血管健康也会有帮助。
五花肉卷金针菇——健脾胃治疗疾病
金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高，对预防男性前列腺疾病较有帮助。而且金针菇还是高钾低钠食品，可防治高血压，对老年人也有益。五花肉卷金针菇的具体的做法，小编给大家介绍了其中的一些小常识，大家可以回去以后利用起来，适合老年人增强骨质，而且还可以有利于儿童的发育，健脾胃智力疾病能降压，而且还可以有益于身体的健康。
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