月子食谱－口蘑炒勺鸡片

BY：Fiorenza 2024-08-16 12:20:51 372 ℃

·配料:

1.主料、勺鸡脯肉400克，水发口蘑150克，鸡蛋清1只。

·特色:口蘑具有宣肠益气、散血热、解表的功效。与勺鸡肉相配成此菜，可为人体提供丰富的营养成分，具有补中益气的功效，可作为人体虚弱、下泻、感冒等病症患者食用。

·操作:

1.将水发口蘑去杂洗净切片。把勺鸡脯肉洗净，放凉水中泡30分钟，然后，把勺鸡肉片成薄片放碗内，加入料酒、精盐、味精、鸡蛋清和湿淀粉抓匀浆好。把鸡汤放碗内，加入料酒、精盐、味精和湿淀粉兑成芡汁。

2.锅内下猪油烧至四成热，放入浆好的勺鸡片，用手勺推动拨散滑透，倒入漏勺沥油。

3.在锅内留余油烧热，投入葱末、姜末煸出香味，倒入鸡片、口蘑烹入芡汁，煸炒至入味，淋入麻油，出锅装盘即成。

一、月子餐食谱做法介绍一、薏仁饭材料：薏仁、大米、水做法：1、将薏仁和大米分别洗净，并在水中浸泡3-4小时。2、将浸泡好的薏仁和大米放入电饭锅中，加适量水煮制即可。功效：利水消肿，能够帮助产后妈妈缓解尿不出来的问题;还可强化肠胃功能，增强肠

一、小月子食谱该如何吃呢(1)小月子期间多吃海带类菜肴海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾、钙、铁等多种矿物质，这些都是女性坐小月子非常需要的营养物质。特别是碘元素，不仅满足术后所需，还可以帮助坐小

一、月子食谱大全要怎样做乌鱼丝瓜汤食材：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、香油、黄酒、姜各适量。做法1.乌鱼宰杀处理干净之后剁成块，备用;丝瓜去皮，清洗干净后切段备用;生姜清洗干净，切片备用;2.锅中放入适量的食用油，烧热后放入鱼块煎至微黄，然后注入清水同时放入姜片、盐、黄酒，用大

Hash：6f5013563bcbd908333c40dd6c30b82b95fc735f

【声明】本文由用户Fiorenza发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。