妇科湿毒又称妇科湿疹,是一种常见的皮肤炎性皮肤病,在这夏季多潮湿的季节,湿毒很容易复发。因此,湿毒也是大家所烦恼的事情,那么,湿毒要怎样才能更好的去除呢?我们不妨试试下面几种去除湿毒的食物。
1、山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
2、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
3、燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!
4、薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
5、小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
6、糙米
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
8、胡萝卜
胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富 β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
9、地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
温馨提示:湿毒使人瘙痒难耐,剧烈瘙痒让患者无法正常工作和生活,长期湿毒没有彻底治疗还可能引起色素沉着。患者出现湿毒症状时应及时就医,切勿自行乱用药物,以免病情加重。
二、患了妇科炎症要注意哪些饮食禁忌饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
妇科炎症患者平时饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。以下就是妇科炎症患者一定不能吃的食物的具体内容。激素直接影响内分泌系统,直接刺激炎症部位,导致致病菌菌落数激增,加重妇科炎症。
在我们日常的生活之中,如果我们患上某种疾病的时候,在我们的饮食习惯之中就会存在有一些忌讳。而妇科病作为女人最常见的一种疾病,更是与其他的病症一样,当疾病发生的时候,我们在自己的饮食方面也是要特别去留意,一定记得不要去吃那些可能会让病情变得严重的食物或者饮料,更要改掉自己的一些不好的生活习惯,避
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