当归红枣粥的做法介绍
BY：大叔18岁 2024-07-18 17:34:46 1170 ℃
当归红枣粥的做法：工艺：煮口味：原本味 食用：每日早晚空腹温热食用，10天为一疗程。
主料：粳米50克
烹饪方法
1. 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。
2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。
健康提示
2. 适用于气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。
3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用。
食谱营养：
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...
枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素、磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免...
食物相克：
粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。
当归红枣粥的营养价值
当归红枣粥的营养价值当归：当归主要含蔗糖、多种氨基酸、挥发油以及正丁烯、内酯、烟酸、阿魏酸和半萜类化合物，还含有维生素A、维生素E、挥发油、精氨酸及多种矿物质。在煮粥的时候，加入当归和红枣一起和粳米煮的话，可以起到很好的益气、养血、调经的效果。当归红枣粥的做法主辅配料当归15克，红枣5枚，粳米50克。制作方法当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎取浓汁100毫升，入粳米、红枣，加水300毫升，煮至粥成，加红糖调味。当归红枣粥的注意事项早晚空腹温热食服，10日为1个疗程。
当归红枣粥的做法介绍
当归红枣粥的做法：工艺：煮口味：原本味食用：每日早晚空腹温热食用，10天为一疗程。主料：粳米50克辅料：当归15克枣8克调料：白砂糖20克烹饪方法1.当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。2.当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。
当归红枣粥的制作过程和功效
当归红枣粥具有丰富的营养价值和非常高的补益功效。当归红枣粥的制作过程红枣当归粥采用大米、大枣、当归加适量水一起烹饪而成。当归红枣粥的食用效果1、补血当归红枣粥是非常好的补血食品，贫血患者和手术后缺血的人群可以食用当归红枣粥滋补身体。当归红枣粥还适合女性调理月经，治疗闭经和痛经，还能用于治疗血虚头痛和眩晕、便秘等。
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