山楂保健知多少
BY：大叔18岁 2024-07-17 00:49:08 684 ℃
山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有防癌、抗癌作用。日常生活，可把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康!
山楂的功效!
一、防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用
二、开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂
三、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效
适宜人群：老少皆宜，胃酸分泌过多者勿空腹食用，其他不限。
保健实例：
【原料】蜂蜜山楂50克、银耳30克、黑木耳30克，冰糖30克。
【制作】山楂、银耳、黑木耳放进砂锅，中火煮20分钟加入冰糖，这道色泽诱人，香味浓郁的糖水就好了。
【功效】强精、补肾、美容、嫩肤、强心、壮身、补脑、提神、润肠、益胃、补气、和血、延年益寿之功效.山楂粥
【原料】山楂50克、糙米100克、糖20克。
【制作】先将糙米放入砂锅煮开、再加入山楂、糖，煮10分钟，美味健康的山楂粥就好了。
【用法】两餐之间当点心吃，勿空腹吃，连续食用7～10天，保健效果更明显。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高血脂症、腹痛、腹泻、小儿开胃、消食等
【生津止渴】海棠果含有多种维生素及有机酸，可帮助补充细胞内液，从而有生津止渴的效果
【健脾开胃】海棠果中维生素、有机酸，能帮助胃肠对食物进行消化
【补充营养】海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质，如糖类、多种维生素、有机酸等，供给人体养分，提高机体免疫力。
山楂的保健功效有哪些,山楂的食用禁忌
3、胡萝卜山楂和胡萝卜不能一起吃，胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。
山楂怎么吃可起到胃病保健作用男性养生保健
除了“老胃病”，别人也不建议过量吃山楂，特别是饿着肚子空肚时吃，胃一定会闹别扭。山楂健胃消食的效，只是在特定的情况下才有效果，比方一次吃不超越10个。能吃的，无妨细水长流，可以天天吃，但不要“一次吃个够”。山楂是冬令的应季水果，有消食、活血
山楂可治疗“三高”人群山楂的保健功效知多少？
脾虚久泻的小儿服用此饼可起到益气养阴，健脾止泻的作用。6、可治疗冠心病：将山楂、红糖各30克，赤小豆60克，粳米50克放入锅中煮成稀粥。患有胃癌或肠癌的患者，每天早晨空腹喝下此粥，15天为一个疗程。9、可治疗痛经：将山楂20克、桂枝5克放入300毫升水中煎煮，然后去渣取汁，再加入适量的红糖，当患者痛经发作时可趁热服用此汁。
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