针灸减肥食谱大推荐
BY：大叔18岁 2024-08-19 20:21:13 246 ℃
很多mm们在针灸完之后开始大吃特吃，结果不仅没有瘦下来，反而又增重不少。哟啊想瘦身成功，光靠针灸是远远不够的，饮食的控制才是你最终胜利的保障!下面就隆重介绍一下小编为各位准备的针灸减肥小食谱吧!
针灸减肥参考食谱如下：
(一)早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。
1、蛋白质类：
(3)黄豆芽100g加瘦肉100g
2、蔬菜150g
(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
可蒸熟用：茄子等。
对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
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