冰糖莲子红枣银耳汤主要就是以银耳、莲子以及红枣为主要原料制作而成的汤羹。冰糖银耳莲子红枣汤不仅香甜可口,而且对于女性朋友们还具有非常显着的滋补以及美容养颜之功效。冰糖银耳莲子红枣汤不但好吃,制作起来也是非常简单的哦!下面就介绍一下冰糖银耳莲子红枣汤的做法。
首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,汤汁已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
通过上述内容的介绍,相信朋友们对于冰糖银耳莲子红枣汤的制作方法都已经了解了吧!操作起来是不是也很简单呢?这款汤饮不仅口味香甜,而且女性朋友们经常食用的话还能起到很好的补血以及养颜的功效,尤其适合在干燥的冬季食用。
银耳红枣汤放多少冰糖呢
银耳是一种具有很高营养价值的食物,平常的时候我们经常会吃到银耳。银耳还能制作成很多其他的美味可口的食物。银耳和其他的食物搭配也能有非常不错的口感。红枣的营养价值也是非常高的,对于身体比较虚弱的人来说是很好的补品。那么银耳红枣汤放多少冰糖?下
冰糖银耳莲子红枣汤的做法
冰糖莲子红枣银耳汤主要就是以银耳、莲子以及红枣为主要原料制作而成的汤羹。冰糖银耳莲子红枣汤不仅香甜可口,而且对于女性朋友们还具有非常显着的滋补以及美容养颜之功效。红枣一定不要先放。看,汤汁已经差不多粘稠,这时在放入红枣。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。通过上述内容的介绍,相信朋友们对于冰糖银耳莲子红枣汤的制作方法都已经了解了吧!
冰糖红枣银耳莲子汤的营养
在许许多多眼花缭乱的汤品中,有一款十分经典的汤品,就是冰糖红枣银耳莲子汤,因为简单易学营养丰富,几乎家家都会做,无论南北,也是一道家喻户晓的名汤。大多数普通人也是只知其一不知其二吧,下面就简单的讲一讲冰糖红枣银耳莲子汤的营养价值。在冰糖红枣银耳莲子汤这道汤中还可以加上一些枸杞,不光颜色鲜艳漂亮,更丰富了这道汤的内容,增加了这道汤的营养价值,何乐而不为呢。
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