尘螨过敏怎么办

人们的生活质量在不断地提高的，而人们的生活饮食也是在不断地改变着，也正是因为这种情况的出现，人们的所做的事情也是比较多的，而人们所知道的事情也是比较多的，而这种尘螨过敏怎么办酒水其中的一种的，所以大家也是比较感兴趣的事就是这种尘螨过敏的解决的方法的。

尘螨过敏怎么办

而对于这种尘螨过敏怎么办，其实在社会上的做法也是比较多种多样的，所以人们不用太过于担心的，而下面就是一些有关这种尘螨过敏怎么办的一些资料的。

打开门窗，空气流通更畅顺

据介绍，寒冷天气将门窗整天紧闭，由此带来的空气污染危害很大。因为人体新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒等。在不通风的情况下可导致大脑供氧不足，出现头晕、目眩和记忆力减退等现象。而且，长时间不通风还会造成室内过敏源浓度升高，增加过敏性疾病的发生率。

适当补水可预防干燥引起的过敏

冬季燥气当令，易伤津液。冬季皮肤过敏往往因为干燥缺水，所以预防皮肤过敏的重心应放在润燥上。在护肤方面，应以温和而偏微酸性、滋润补水的洁面乳、护肤品为佳。洁面、护肤时不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因磨擦而造成敏感。此外，避免在日晒、干燥的环境下逗留过长时间。

开窗暴晒可除尘螨

尘螨是最常见的一种过敏源。尘螨最常寄生在床垫和枕垫、被褥和衣服、地毯、沙发、窗帘甚至是绒毛玩具上。人体通常在睡觉时吸入，可导致数小时的黏膜充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎在早晨时比较厉害。当飘浮在空气中的尘螨颗粒被人体吸入后，也会引起过敏，导致鼻部、呼吸道和眼睛的过敏反应。

室外的新鲜空气可以将室内的污染物稀释掉，所以应经常打开窗户让室内空气流动。每周把褥子、被子、枕头拿到阳光下晒一晒，能缓解症状。每周用50℃以上的热水清洗所有床上用品一次，消除尘螨及其粪便。避免使用地毯或选择使用清洗方便的地毯，室内定期打扫和吸尘。百度搜“华人最好的除螨机”，每天帮你快速杀灭螨虫。

通风防水驱霉菌

霉菌也是常见的过敏源。霉菌是无根茎、无叶的真菌，绝� �多数室内环境中都存在霉菌，它们通过产生并释放孢子在空气中进行繁殖。

室内霉菌的出现与室内的湿度有关。因此注意通风和防水，保持室内干燥和清洁，是预防霉菌过敏的有效措施。可以使用除湿器控制室内湿度，修补厕所、浴室、厨房和地下室的漏水处，限制室内植物的养植，确保叶片和陶土无霉菌滋生。

饮食避免辛辣食物对皮肤的伤害

冬天宜收不宜散，辛味发散泻肺，尽量避免辛辣食物对皮肤的损害，要尽量少吃葱、姜等辛味之品，一些蛋白质较高的食物如肉类、海鲜、咖啡、热饮及辛辣食物也会导致皮肤过敏，应尽量减少食用。

补充适量的维生素

多吃维生素B与维生素C含量丰富的蔬菜水果、谷类，因为这两种维生素可有效减缓过敏现象，胡萝卜、深绿色蔬菜中的胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦中的维生素E，这些都可以预防免疫功能衰退。

切断花粉过敏源

现在，家居装饰养花的特别多，花粉过敏也越来越多，最常见的就是过敏性哮喘。过敏性哮喘不容小看，严重时可危及生命。

家庭养花要多通风换气，不要养植那些容易引起过敏的植物，如百合花、含羞草、雏菊等，发现对哪种花草过敏，应彻底切断过敏源，还要进行抗过敏治疗。

适度的运动

每天适度的运动，可以增加人体肾上腺的分泌，有抑制过敏的作用，对于过敏性鼻炎的改善，有不小的帮助。在各项运动项目中，则又以规律而渐进的运动种类为上选，例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。当然，如果能利用运动时晒太阳是最好不过了，因为缺乏太阳照射的人，不但比较怕冷，情绪也容易不稳定。

此外，预防冬季过敏也要养成早睡早起的生活习惯，避免因过度劳累使体质偏酸性，影响免疫系统的健全。

通过上面的认识和介绍，想必大家能对这种尘螨过敏怎么办都有一定的了解了吧，同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助，同时也是希望大家能在平时的生活中多注意自己的卫生的问题，也是要注� �自己的饮食，这样也是不错的。

尘螨过敏易引发儿童哮喘

能够诱发儿童支气管哮喘的致敏原多种多样，包括食物、药物、花粉、烟尘，还有就是尘螨。目前人们对于食物致敏、药物致敏、花粉致敏，乃至烟尘致敏都十分重视，但有时却忽略身边的一个“天敌”——尘螨。

支气管哮喘是儿童最为常见的慢性呼吸道疾病之一，处理不当可发展成为成年哮喘，还可能发展成为肺气肿和肺心病。那么家长应该怎么做才能使孩子免于疾病的伤害呢?

当儿童罹患支气管哮喘时，一要有效控制与减轻发作，二要避免反复发作。后者更为重要，也比较困难一些。

众所周知，能够诱发儿童支气管哮喘的致敏原多种多样，包括食物、药物、花粉、烟尘，还有就是尘螨。目前人们对于食物致敏、药物致敏、花粉致敏，乃至烟尘致敏都十分重视，但有时却忽略身边的一个“天敌”——尘螨。实际上，尘螨致敏并不少见，国外医学报道儿童对尘螨的过敏率约为26%左右，国内的专门调查结果显示近半数的患儿对尘螨皮肤试验呈现阳性结果。

尘螨叮咬人体后，分泌螨蛋白入血，而螨蛋白可作为异种抗原刺激机体产生相应抗体，使得特异性体质的儿童身体成为过敏性机体，进而引发支气管哮喘。医学专家指出，尘螨所致儿童支气管哮喘的临床特点没有明显特异性，有时单独存在，有时可与其他致敏原共同作用引起哮喘发作。医学专家说，要想确定是否为尘螨所致哮喘并不容易，也没有必要非弄清楚是否为尘螨所致不可，关键是要提高认识，加强对尘螨的防范。

控制尘螨过敏6大妙招

尘螨是尘土中最重要的室内过敏原来源。由于尘螨与过敏性哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎关系密切，去螨非常必要。去螨时，床、地毯、家装和空调是重点。专家教你6种控制尘螨的方法。

6种控制尘螨的方法：

一是降低室内相对湿度。将相对湿度控制在50%以下是控制螨及其过敏原水平最常用的方法。最近研究显示，室内使用高性能吸湿机和空调机降低相对湿度和螨的总量既实用又有效。

二是使用包装套。用特殊的防螨材料包装床垫和枕头是减少暴露于尘螨及其过敏原的有效方法。孙劲旅建议过敏患者使用这一方法，理想的材料应该是舒适、透气的织物，这样的织物可渗透蒸汽并能阻止螨和螨过敏原通过。

三是床上用品的清洗、烘干和干洗。床单、枕套、毛毯、床垫套每周用等于或高于55摄氏度的热水洗一次可杀死螨和去掉绝大多数螨过敏原。如果温度大于55摄氏度时间维持10分钟，滚动干燥机可杀死所有螨。每天洗头也是控制尘螨过敏原的好方法。

四是地毯、窗帘和家庭装饰的更换。地毯、窗帘和家庭装饰织物� �聚了碎屑残片，为螨繁殖提供了理想栖息地。在潮湿地区，应将地毯换为硬面。窗(布)帘或遮光帘应换为百叶窗，家庭装饰织物应换为乙烯树脂或皮革垫，家具可用木制家具。

五是地毯真空吸尘。地毯应该每周真空吸尘一次，并经常更换吸尘器的袋。

六是冷冻软玩具和小件物品。在零下17摄氏度至零下20摄氏度冷冻软玩具和小件物品至少24小时后，可清洗这些物品以去除死螨和过敏原。在寒冷地带，将床垫和枕头在室外放置24小时也是一个好方法。

换季衣物不晾晒皮肤过敏 都是尘螨惹的祸

入秋后新换的床单、衣服若未经晾晒、清洗最好勿直接使用;一些不能被阳光暴晒的衣物，尽量放在通风处，对清除尘螨也有一定功效。尘螨对于过敏体质的人来说，吸入后具有很大的杀伤力，除诱发哮喘外，尘螨还会引起过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和过敏性皮肤病。过敏性结膜炎以眼痒、流泪、眼发红、睑结膜充血水肿等为主要表现，过敏性鼻炎以流清涕、打喷嚏为主要表现。轻微的过敏其实擦点药膏就行了，但是严重的过敏反应要及时就医，通过内服和外用药相结合的方式治疗。

冬季空调内尘螨 引发过敏性皮炎

由于冬季空气干燥，再加上使用空调时未提前进行清洁，机体内部堆积了很多尘螨，使用时人体直接接触到这类过敏原，最终产生冬季过敏症。随着冷空气来临，不少家庭和单位都开了空调，但少有人会在开启空调机前进行清洁工作。最近很多市民出现过敏性皮炎，其中最主要的诱因是由于夏季堆积起来的尘埃及存活下来的霉菌孢子，在冬天空调开启的时候也会入侵人体。据了解，尘螨是螨虫的一种，它的排泄物及虫体是一种强烈的过敏原，会直接给过敏性体质的人群带来激发感染，从而引发过敏性皮炎等疾病。冬天开暖空调，室内温度通常在20多摄氏度，加上不经常开窗通风、室内水蒸气增加，相对湿度升高，这样便让藏在角落里的尘螨爬出来活动。