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爱美的女性总是想着各样的方法来让自己的肌肤更好一些,其实除了可以使用护肤品之外,从饮食入手来调理身体也是很不错的。美容养颜的食物种类非常多,一些滋补性的养生汤就是不错的选择,既能改善身体健康状况,还能让女性的气色更好,那么女人喝什么汤可以美容呢?
芪枣甲鱼汤
材料:甲鱼一只,黄芪,大枣,料酒,生姜,盐等各适量。
做法:1、将鲜活甲鱼宰杀后,用沸水烫后揭去甲壳,取肉出来切成块。
2、将甲鱼同黄芪,大枣一起放在沙锅中,加上适量的水,大火烧开。加上料酒,盐,生姜改用小火炖两个小时左右,至甲鱼肉烂为止。
服法:吃枣和甲鱼肉,喝甲鱼汤。
提示:此汤能补气升阳,滋阴补虚,健脾养血,适用于脾虚食欲不振,血虚面色无光,胸部平坦及子宫脱垂等患者食用,甲鱼有很好的净血作用,甲鱼还能补劳伤,大补阴气不足。
美唇凤爪汤
材料:鸡脚,黑豆,薏米等各适量。
做法:1、将鸡爪洗干净后去趾甲,黑豆用水浸大约三个小时。
2、将用料放在煲内,加上适量的清水,煲大约两个小时。
3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。
提示:鸡爪含有丰富的胶原蛋白,薏米有健脾去湿,益气养血的功效,此汤能解毒,滋补肾脏,养血润燥,常喝的话会令嘴唇丰满红润。
猪肚木瓜汤
材料:猪肚一个,紫河车粉,木瓜一个,味精,盐等各适量。
做法:1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。
2、把紫河车粉,一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内,用线绑紧猪肚口,放凉水中煲汤,一个半小时左右,汤汁变成乳白色,加盐,味精调味就可以出锅了。
服法:吃猪肚,喝汤。
提示:此汤常喝能使乳房丰满,皮肤光滑,中医认为紫河车粉有补肾益精,益气养血的功效。
上文中对女人喝什么汤可以美容也都很清楚了,其实美容养颜没有那么困难,关键要注意生活习惯的改善。饮食不仅可以让人们的肌肤变的更好,气色更佳,还能改善人体的健康状况。此外睡眠及运动方面的护理措施也是需要认真对待的。
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此汤对女人来讲,坚持长期喝,皮肤就会润滑。
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