刺激腹股沟管部强化睪丸功能
刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。>>>男女健康性生活之“三不可”
阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性爱前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
仙茅出自<本经)。本品为石蒜科植物仙茅的干燥根茎。生用或酒炒用。辛,温,有小毒。人肾、肝经。补肾壮阳,祛风止痛。
②治腰肢冷痛、风寒湿痹等,常与五加皮、威灵仙、当归、川苔配伍。
根含鞣质、淀粉、脂肪油、树脂以及由葡萄糖、甘露醇和葡萄糖醛酸组成的黏液质。药理研究:
①对性腺机能有强壮作用,促进消化,增进食欲。
②用平板法试验证明,本品100%煎剂对金黄色葡萄球菌有明显的抑制作用。
韭菜子出自(本草经集注>。本品为百合科植物韭菜的种于。生用或炒用。辛、甘,温。入肝、肾经。温补肝肾,壮阳固精。
①用于阳痿、滑精、腰胯疼痛等,常与枸杞子、覆盆子、菟丝子配伍。
种子含生物碱和皂贰。根含硫化物、苦类物质、蛋白质及维生素c等。药理研究:
⑦韭菜的根经压榨过滤,用其原液给兔静脉注射,有轻度降压作用;对离体雄心脏先抑制后兴奋、大剂量可使心脏停于扩张期。②1%的稀释液对离体子宫有兴奋作用。
③用本品蒸馏液给小鼠皮下注射,可发生休克样症状、狂躁、发组乃至呼吸麻痹而死。
附:韭菜根:味辛性温。止汗。行气散瘀。用于多汗症和跌打损伤、瘀血肿痛等。
“能改善身体柔韧性、提升耐力、锻炼核心肌群的方法,就对性爱有好处。”英国生命健康和健美协会注册私人教练本·琼斯告诉英国《男性健康》杂志,他设计了一组提升性表现的锻炼法,以提高性爱质量。
1.上身锻炼原则:上肢越有力,性爱持续时间越久,愉悦感越强。
平衡球上俯卧撑。锻炼肩部、胸部,尤其适合惯用男上位的男性。将双脚放在平衡球上,两臂与肩同宽,双掌着地。上肢力量较弱时,先试着尽量久地保持平衡;等力量强一些后,再做俯卧撑。
仰卧屈腿。若想尝试对柔韧性要求较高的性爱体位,就该多练习这一方法,加强下背部和下腹部力量。仰卧,双腿弯曲、双手抱腿,尽量用膝盖去触碰胸部。每次至少坚持30秒,次数越多越好。
众所周知,海产品对男人性功能有很大帮助,海带也是其中的一员。外国很多国家把它当成壮阳菜,犹如我们常吃的韭菜。
牛蒡含有牛蒡甙、脂肪油、多种维生素,能加速肠子蠕动,降低胆固醇和某些胆盐,有降压作用,消减致癌物质,避免罹患高血压、心脏病、心肌梗塞、中风等影响性功能的疾病。而海带则富含碘质,有降压、降血脂、保护甲状腺机能的作用,有助体内脂肪燃烧,避免肥胖,并增加活力、亢奋精神。>>>男人夏季性爱保健必吃4种美食
将这海带和牛蒡荤素搭配,做出美味的牛蒡海带汤既可口,又能强壮男人的性功能。
具体做法:
做此汤时,先准备好牛蒡500克,海带结200克,胡萝卜1条,排骨500克,盐1小匙。然后将牛蒡和胡萝卜削皮、冲净、切成滚刀块,将牛蒡块泡水。海带结冲净、沥干。排骨放入沸水中氽烫、捞起、冲净。将所有材料盛锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火慢炖30分钟,加盐调味即成。
一、增强男人性功能的按摩刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。
男性性功能保健按摩法二:搓揉按摩大腿根部大腿根部与男性生殖器官非常接近,适当地按摩该部位可以增强性功能。
随着年龄的增长和工作的压力增大,现在很多男性朋友都出现或多或少的性功能问题,这个时候除了通过对阴茎进行按摩的方式,还可以通过以下方式达到性功能保健的作用。具体是哪些有效的保健方法呢?一起看看吧。身体肥胖会对性生活造成哪些影响人体脂肪过多,不论男女都会有明显的性功能障碍,然而,尽管有关研究资料表
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