吃什么可以去除色斑

色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。

吃什么可以去除色斑

色斑的形成很很多因素有关系，我们也可以采用不同的治疗方法来令自己脸上的色斑去除，我们可以采用饮食疗法来对付色斑，例如我们可以采用西红柿汁以及大米黄瓜粥来起到祛斑的功效，我们也可以采用柠檬冰糖汁以及黑木耳红枣汤来祛除色斑。

在生活中有些人晒太阳容易出现黄褐斑，大多属于气血亏虚型体质，皮肤抵抗力弱，所以一旦阳光直射脸部，就容易引起皮肤色素沉淀。而有些人是由于长期的饮食不当，包括饮食习惯不良以及饮食结构不佳而引起色斑。

每个女性都不希望自己的脸上“色斑丛生”，因此会使用祛斑产品，可护肤品只能让你的色斑暂时消失，想要真想解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑。

女人养颜祛斑的食疗方

1、西红柿汁——防治雀斑

每天喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

2、大米黄瓜粥——祛斑润肤

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，加盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

3、柠檬冰糖汁——淡斑美白又嫩肤

将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C。常饮柠檬汁，不仅可以使皮肤白嫩，防止皮肤血管< /a>老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

4、黑木耳红枣汤——祛除黑斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每天早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

月经不调与色斑的关系

引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。

月经不调引起色斑、暗疮主要由下面几种原因引起：一、肝气郁结，凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。二、脾虚湿阴，凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为自己的容貌受损而焦虑万分。她们不去找有经验的医生诊治，而是去美容院和商店买化妆品。还有些妇女认为面部长一些色斑、暗疮找一些化学制剂合成的化妆品涂抹就可以解决问题。这种想法就大错特错了，其实这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，尤其是月经不调及-些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康

老年色斑与健康的关系

人到老年，因为皮肤老化或某些疾病的原因，皮肤常出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。这些斑点，有的对健康无碍，不需治疗，有的有并发恶性肿瘤的可能。

现将常见的几种老人皮肤斑点及其防治方法介绍如下：

老年性血管瘤。又叫宝石痣，为皮肤老化性病变，随年龄增长而增多变大，多发于躯干、四肢近端，开始为樱桃红色斑丘疹，逐渐发展成绿豆大，表面光滑，质地柔软，无痛无痒，一般无碍健康，不必治疗。

老年性雀斑。发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大褐色或黑色斑，略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

老年性点状白斑。又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

老年疣。又叫脂溢性角化病，日表皮的一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮面，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。

老年角化病。又叫日光性角化病，发病与长期日晒有关，多发于面部、秃发的头顶部或手背等暴露部位，表现为黄豆至蚕豆大、孤立的丘疹或隆起性结节，表面粗糙。质地较硬，覆以乌褐色或黑褐色痂皮，不易剥掉，用力剥易出血。本病为癌前期病变之一，可发展为鳞癌，应及早治疗。一旦周围发红，基底扩大或溃破出血时，常为恶变的征兆，要立即诊治。

睑黄瘤。为脂质沉积于眼睑所致，常发生于中年，多为女性。初为一个或数个淡黄色小点，逐渐扩大、融合、隆起而形成柔软的柠檬色斑块，表面光滑，不痛不痒。发展缓慢，很少治愈，但无碍健康。若伴有高脂蛋白血症等应治疗

色斑的原因

女性是色斑的主要受害人群。虽然色斑对身体其它部门没有影响，也没有疼痛瘙痒之类不舒服的感觉，但是色斑严重的影响了女性的容貌，让很多女性没有自信，甚至产生自卑的心理，影响了正常的社交和家庭生活。

紫外线是造成黑斑的头号杀手，正常人晒太阳后引起的黑色素沉积会随着人体的新陈代谢而排掉，但是有些人的新陈代谢比较慢，就会留下黑色素沉着，形成黑斑。除了紫外线，使用过期或者劣质的化妆品导致的金属中毒，也是女性黑斑的一个主要原因。另外睡眠时间不稳定的人，皮肤代谢率也比较低，也容易影响黑色素颗粒生成黑斑。

雀斑的主要形成原因是遗传因素，这些遗传因素，不一定来自于父母，有的是隔几代遗传。皮肤白的人脸上更容易出现雀斑。雀斑通常在紫外线强的夏天颜色会加重、加深，在阳光比较少的冬季颜色又会逐渐的变淡。

黄褐斑主要是由于细胞组织间的微细循环受到淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增加而形成色斑沉着而造成的。女性怀孕后胎盘分泌的雄孕激素增多，很多女性在孕期面部常常会有对称分布的黄褐斑。这种黄褐斑在女性生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态之后，大部分人都会自然的淡化或者消失。

妊娠色斑是孕期妇女常见的色斑，它的出现原理和妊娠纹一样，都是由于孕期的特殊的生理状况而造成的，育龄期妇女在怀孕期间荷尔蒙的变化会促使身体内黑色素暂时增多，在生产几个月后，孕期色素沉着的部位会渐渐褪色，慢慢恢复到正常的皮肤颜色。

柚子茶可以祛色斑吗

心提示：把色斑的元凶斩草除根就可以去除色斑了，所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。

柚子 茶 可以祛色斑吗?把色斑的元凶斩草除根就可以去除色斑了，所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的 维生素C 和L半 胱氨酸 。那么柚子茶可以祛色斑吗?

柚子茶可以祛色斑吗?专家指出：，“蜂蜜 柠檬 ”作为一种 饮 用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的 维生素C 的含量更丰富，而且同时富含有助于 维生素C 吸收的 维生素 P。并且，“L半胱氨酸”是现在万众瞩目的 美白 成分。在蜂蜜中含有很多这种成分。将柚子的 维生素C 和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能 漂 亮好多呢。

专家提醒：日常生活中我们要避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的 防晒 品;面部发生各种 皮炎 及时治疗,防止炎症性色素沉着发生，导致色斑的生成;不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期、过度的精神 紧张 ;色斑的 疗程 较长,要坚持治疗。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位� �日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。更多>>