做人流后吃什么

人流是非常伤身体的一件事情，所以女性人流之后应该注意饮食，适当的饮食对于人流手术的恢复有很大的帮助，那么，做人流后吃什么?请看下文为大家做的相关的介绍。

做人流后吃什么

1、流产不久，一般在半个月之内的患者，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、如果人流后出现身体较弱的现象，并且还常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

3、在正常饮食的基础上面，注意适当限制脂肪。并且术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

做人流后有什么影响

易引发不孕。女人人流后有什么影响?一起来了解一下。

1、人流与月经：人流后可能出现一时性内分泌功能紊乱，临床上表现为多数妇女发生功能性出血或闭经，其闭经原因有人认为术后雌激素相对分泌不足导致子宫内膜上皮恢复迟缓，或因宫内残留有滋养层并持续分泌绒毛膜促性腺激素引起黄体退化迟缓，影响子宫内膜周期性功能改变;

2、人流与不孕：少数妇女在人流后会发生生殖功能障碍，人流后继发性不孕症发生率为1%～3%，其主要原因是输卵管通过能力和动力功能障碍，亦可能子宫、输卵管慢性炎症致输卵管蠕动异常，周围粘连阻塞，输卵管积水等;

3、人流与宫外孕：宫外孕是妇科的严重急腹症，宫外孕中58%有人流史;

4、人流与自然流产：人流有可能会引起自然流产，其原因人流手术前会扩张宫颈，如扩宫较大如钳刮术则发生自然流产的机率也会较大。

人流的最佳时间是什么时候

1、最好的时间：怀孕35到65天是人流的最佳时间，因为此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。怀孕在35到65天时，孕囊在B超下清晰可见，胚胎说大不大，说小不小，子宫壁也较厚，胚胎很容易被吸出，而且对子宫壁的伤害不大。这时候做人流不仅简单，而且对身体的伤害也很小。

2、太晚手术：怀孕超过65天的孕妇做人流，属于太晚做手术。怀孕55天以后，胚胎发育成形，骨骼也变硬了，子宫壁也变薄。这时候做人流，手术难度大，出血量多，手术对子宫壁的伤害也大。这时候做手术不是明智的选择。

3、太早手术：孕妇怀孕如果没有36天就做人流，这时候胚胎才刚刚出现，可能肉眼都难以看到。做手术很可能会漏吸或者反复吸，对子宫壁的伤害很大。所以，怀孕时间太短也不宜做人流。

4、可以做手术的时间：一般来说，女人在妊娠14周以内，都是可以通过人_流来结束妊娠的，但是如果超过14周，人_流就没办法进行了。

5、人流的最佳时间为怀孕后35到65天，其实，有不少女性错误地以为，既然人流的最佳时间越早越好，越早伤害越小，那就只要发现怀孕就去做人流。其实，这是一种错误的理解，人流太早或太晚都不好，建议女性朋友一定要把握人流的最佳时间。

做人流后的注意事项

1、人流后不适宜做大量的体力活动，注意适当的休息，也不要做注意力太过集中的事情，例如看书和看电视。

2、流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾和内裤。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。

3、流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。

4、注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。

5、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，但是要忌讳吃生、冷、硬的东西，从冰箱中拿出来的东西要经过加热之后再食用。

人流后多久能做运动

虽然现在的人流手术安全性高，术后恢复快，但由于人流是进入宫腔进行操作，会对子宫造成一定的创伤。人流后，子宫壁� ��所留下的创面可有少量出血，一般3-5天阴道流血渐渐停止，如果创面还没长好就进行剧烈运动，会刺激子宫收缩，从而使流血增多，严重的会导致贫血。如果这时再出汗加上此时的身体防御能力降低，病菌很容易侵入宫腔，造成宫内感染，严重时还会造成今后不易怀孕。

人流后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以人流后的休息尤为重要，适当的调理是促进身体恢复的关键。人流后最好是先在家卧床休息几天，以避免过分疲劳，对身体恢复不好。一般休息3到5天后可以出门，但尽量避免过于劳累，不要运动过量。

但是，人流后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等一些轻微的运动，时间不超过半小时。