治疗早泄的小妙招,如何防止早泄

一、治疗早泄5个小妙招

　　小妙招1：不要担心引起阳-痿

　　其实早-泄与阳-痿并没有必然的联系。很多男性会很焦虑，担心自己的早-泄是否会进一步发展为阳-痿，其实这种担心是没必要的。疲劳、过于兴奋都能够造成早-泄，调整好自己的身体，大多数早-泄是可以避免的。

　　小妙招2：不要盲目地“瞎补”

　　很多年轻人一出现早-泄就怀疑自己肾虚亏，于是就到处购买各种补药，听信江湖游医的鬼话，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，出现“上火”现象。其实绝大多数年轻人什么都“不虚”，根本没有必要进补，即便要进补，也要在中-医师的指导下进行。

　　小妙招3：夫妻间要多关照

　　性-生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早-泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按-摩来治-疗早-泄的方法是很有效的。

　　小妙招4：克服自己的本身问题

　　首先要消除心理因素，要正确对待“早-泄”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性-知识有充分的了解，充分认识精神因素对早-泄的影响，不能因为一两次性-交失败而沮丧担忧，缺乏信心。对于有早-泄的男性朋友，夫-妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性-交时思想要集中;特别是在达到性-快感高-峰，即将射-精时，更要思想集中。

　　小妙招5：对性-能力要有信心

　　妻子的性-要求得不到满足，所以早-泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早-泄，不少男士就会开始担心自己的性-能力。这种担心对于性-生活的影响非常大，常常会导致精-神性阳-痿。

二、民间治疗早泄妙方

　　制作枸杞猪腰粥的方法：准备枸杞子10克，清洗好的猪肾一个(要去内膜，并且把其切碎)，然后准备粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、头晕耳鸣等。

　　介绍制作苁蓉羊腰粥的方法：取肉苁蓉10克，清洗好的羊腰子一个(要去内膜，并且切碎)，然后准备粳米100克，把所有的原料熬在一起成粥。此粥有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛等。

　　介绍制作鹿角胶粥的方法：上好的鹿角胶6克，然后洗好的粳米100克，首先把粳米先熬成粥，成粥后再将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛等。

　　介绍制作杜仲腰花粥的方法：准备杜仲12克，并把杜仲煎煮并且过滤后再备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

　　介绍制作海参粥的方法：水发海参(切碎)50克，粳米100克，把发好的海参与粳米熬在起，熬好后再加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

三、治疗早泄的饮食偏方秘方

　　芡实莲子饮治遗-精早/泄

　　方剂：大米500克，莲子50克，芡实50克。

　　制用法：将大米淘洗净。莲子温水泡发，去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内，搅匀，加适量水，如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开，常食有益。

　　功效：健脾固-肾，涩精-止遗。用治阳-痿不举、遗-精、早/泄和脾虚所致的泄泻等。

　　锁阳鸡治男子早/泄

　　方剂：锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克，五味子15克，小公鸡1只。

　　制用法：将鸡开膛去内脏杂物，洗净，连同上述药物一并放人大炖盅内，注人开水，注人开水八成满，盖上盅盖，放人滚水锅中，隔水炖4小时即成。

　　功效：固肾止-遗，滋阴壮-阳。用治肾-虚阳-痿、遗-精、早/泄等。

　　肾鞭汤治见色流精

　　方剂：羊肾2个，羊鞭(公羊的生殖器)2条，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟天12克，山药15克，熟地10克。

　　制用法：羊肾剖开取去网膜及导管后切条，羊鞭里外洗净，肉苁蓉等五味用纱布包好，锅内放水同炖，开锅后改文火，吃肉饮汤，日服1次，连续食完。

　　功效：补-肾壮-阳。用治阳-痿不举或举而不久、不坚，对见色-流-精有较好的疗效。

　　炸麻雀治早/泄

　　方剂：麻雀4只，花生油、盐末各适量。

　　制用法：将麻雀去毛及内脏杂物，洗净，晾干。将油放人锅内烧至五六层热，下麻雀炸呈金黄色取出，把油倒出，用原锅炒盐末少许即成。吃时蘸盐，每日2次，每次2次，可连用几天。

　　功效：补-肾壮-阳。用治早/泄、阳-痿、遗-精，有较好疗-效。

四、治疗早泄三大招

　　第一招、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于*，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　第二招、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。