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未
准妈妈食谱1.豆鼓煮蚵材料:
黑豆鼓、蚵仔、
葱。调味料:
酱油、糖、油。作法:蚵仔入清
水中洗净,挑去杂质沥干。葱洗净,去头、须、尾、切成
葱花。油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,洒上葱花即可。功效:改善女性
体重虚胖、
湿疹、而至性趣缺乏。2.
鱼子酱色拉材料:蛋、
鱼子酱、
洋葱、美奶滋、
莴苣。作法:蛋入水中煮熟后切半,挖出
蛋黄。
洋葱切末,加入一个
蛋黄和美奶滋和匀,再填入
蛋白中。莴苣切丝铺于盘上,蛋摆于其上,将鱼子酱铺于蛋黄上,亦可切
红椒丝装饰。功效:可
滋阴增强体力、对于
肥胖、腰膝时常酸软者很有帮助。3.
大蒜鸡丝粥材料:
鸡胸肉、
大蒜、白米。调味料:
盐、油、
太白粉。作法:白米涛净,加水煮成粥。
鸡胸肉洗净,切丝,拌
太白粉和匀。大蒜切细丝,入油锅爆香,用小火炒至金黄色,捞起沥油备用。待粥将熟时,把鸡丝放入,加盐调味,盛碗洒上大蒜丝即可。功效:改善体虚、脸色苍白、预防疾病。4.
鸭肉下水汤材料:鸭的下水一付、姜丝。调味料:盐、酒。作法:鸭的下水洗净,放入热水川烫再以清水洗净切片。煮两碗
开水,滚烫后加入下水及姜丝,加调味料,稍许即可熄火盛碗。功效:可以滋阴去淤,适宜平日
月经量少、色黑时间拖常者。12未准
爸爸食谱1.
海鲜粥材料:白米、
虾、
鲑鱼、蚵、
花枝、姜丝。调味料:盐、酒、
白胡椒粉。作法:白米洗净,加水熬粥。虾洗净、剔去肠泥,花枝洗净、十字切花。鲑鱼、蚵洗净,去杂质。待粥煮烂后,加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸,再加入调味料和匀即可。功效:增加精力、培养
情趣。2.六味
鸡汤材料:
鸡腿一只、
山菜英、
熟地、
丹皮、
泽泻、苻苓、
山药。调味料:盐、酒作法:
鸡腿洗净切块,入热水中滚烫捞起沥干。药材清水快速冲净,沥干。将药材及鸡腿加水熬汤,大火开后转小火约煮2
0分钟即可滤去药渣加调味料和匀即可。功效:改善精ye稀薄、增加体力。3.
沙茶羊肉片材料:
羊肉片、
沙茶酱。调味料:
酱油、糖、油作法:油热锅,放入
沙茶酱炒香。再放入羊肉片爆炒,加调味料快炒和匀即可盛盘,不宜久炒以免羊肉变老。功效:适合夏日常坐办公室、
手脚冰冷、
遗精、
尿白的男性使用。4.洋葱
牛肉卷材料:
牛肉片、洋葱、
韭菜。调味料:
胡椒粉、盐、油作法:
韭菜洗净,去老叶及粗头部切段,洋葱切细丝。油热后,放入洋葱丝、韭菜、加调味料拌炒,熟后盛盘。将牛肉片铺于
平底锅上,开小火,将上述盛盘之熟料,夹入牛肉片中卷起即可。功效:缺乏
运动、
腰酸背痛、膝盖
无力者适用,能
壮阳补精。12
好孕食谱推荐十大助孕食谱
温补鹌鹑汤功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。大概***干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。听说这个可以暖子宫促孕。杞子二肚汤用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。黑豆功效:补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从***结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
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安胎鲤鱼粥食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。用法:每日早
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