腰疼怎么治疗比较好

腰疼的病因非常多，必须先排除一些较为严重的疾病，比如腰椎肿瘤、腰椎结核、骶髂关节炎、腰椎滑脱、腰椎间盘突出症等，这些疾病都需要接受正规的治疗。腰痛较为常见的疾病为腰肌劳损，此病中医治疗效果更好，包括推拿、针灸、舒筋活络药水涂擦等，西药大多用镇痛抗炎药，或麻醉药局部封闭治疗等，不能彻底治愈。

腰疼怎么治疗比较好

1.预防措施:针对不同原因引起的腰痛应采取一些预防措施。如要认真宣传基本知识告知患者在各种不同的工作过程中应注意正确的姿势，减少劳损性腰痛的发生;应遵守各项规章制度、劳逸结合，避免外伤;锻炼身体也可防止骨质疏松症的发;应注意增强个人体质，锻炼身体进行机体的有氧锻炼等以增强机体的免疫力，预防感染性疾病等的发生。

2.一般治疗:一般治疗包括休息、饮食治疗等。对外伤引起的急性腰肌扭伤或椎体骨折等情况时绝对卧床休息是极为必要的;加强营养、改善饮食对腰痛患者的恢复也起着极为重要的作用。如腰部感染或结核患者，加强支持疗法可以增强患者的机体免疫能力，从而使炎症早日消退。

3.药物治疗:腰痛患者腰痛多严重影响生活与工作，可以服用或局部应用一些药物来缓解和治疗疼痛。可口服非甾体类抗炎药治疗疼痛，如阿司匹林、布洛芬等，它们能抑制前列腺素(PG)的合成从而缓解疼痛，但这类药物对胃肠道的刺激较大。目前有新型的选择性COX-2抑止剂，如罗非昔布 (Rofecoxib)、塞莱昔布(Celec oxib)等，它们可特异地抑制环氧化酶-2，从而减少了胃肠道反应的发生，临床应用效果较好。另外对骨质疏松引起的腰痛患者还可以应用一些补钙药物或雌激素等药物来治疗。

女人腰疼是什么病

1、慢性盆腔炎

这是女人腰疼最常见的原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症，未能及时治疗而造成的，腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多为三大典型症状。腰痛是因炎性渗出物增多，致使盆腔粘连所致，平时应做到有病早治、无病早防。

2、盆腔肿瘤

多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等，由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。

3、腰肌劳损

很多人腰部酸痛，第一反应想到的可能都是腰肌劳损。人由于长时间维持一种姿势，如长期站立、长期背负重物等，使得腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部积聚过多的乳酸，会使腰部肌肉的正常代谢活动受到抑制，导致腰肌劳损而引起腰部酸痛。

4、风湿病

一些患有风湿病、关节炎、腰椎间盘突出的妇女，由于压迫脊髓和神经根，也会导致腰痛。

开车久了腰疼怎么办

1、采用中医推拿等方法可缓解不适，比如按摩腰阳关穴。

2、多吃维生素和纤维素。要适当喝些牛奶，多食米糠、麸皮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。

3、按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。

跪在床上，然后用自己两手的拇指还有食指中节部位在脚后跟上方跟腱部位进行拿捏，捏的时候可以稍微用力些，常常这样捏能缓解腰疼症状。

4、目前倒走是比较受认可的缓解开车腰疼的方法。

姿势不当者多重心靠前，倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。倒走时要选择安全的场地，穿平底鞋，小步子慢走效果最好。

腰疼的原因是什么

1、颈椎病类型多样，症状复杂，除了会引起颈肩部的酸痛外，还会累及其它部位或关节，如导致肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

2、肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主;范围较大，多无固定压痛;按摩、热敷有效。

3、肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，还可能会引起后背疼痛。

4、部分呼吸系统疾病还可能会导致后背部的疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

女性为什么更容易腰疼

女性身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的 情况。

肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。

血淤性腰痛。腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。

盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

保健小贴士

如何才能让你的腰椎不超龄呢?不妨在椅子上做一个简单的保健动作：双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持一会儿，然后放松，工作间隙，重复做上三五个动作，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用，可以有效缓解坐姿工作时颈腰椎反向受力带来的负担。

另外，每工作一个小时左右，一定要起来活动一下，哪怕走动一下都有好处，最好能做做跳跃运动，轻轻蹦个一二十下。可别小瞧了这个简单的动作，它还有一定的治疗作用呢!人在跳跃时，整个肌体都在动，有助于关节肌肉协调运动，即使平常有些轻微错位的小关节，都可能在跳跃过程中恢复正常。