阳虚人群通过喝茶来调理的不在少数,由于阳虚多数发生在中老年人,而中老年人中又有很大一部分人喜欢喝茶,也就导致了喝茶调理阳虚变成了一种科学。那么,阳虚喝什么茶比较好呢?下面给你介绍2种茶,可以有效的调理阳虚:
慢性心衰、心肾阳虚、下肢水肿的老人可以准备人参3克、生姜6克、鸡蛋1个。将人参和生姜切碎,放入锅中,加水煎煮到150毫升,去渣待沸腾时,将蛋清加入药液中,调匀、空腹饮用。人参大补元气,生姜温胃散寒,蛋清味甘又能中和人参、生姜的热性,对于缓解病情很有帮助。
2、沙苑子茶
先将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
荔枝干6枚,绿茶3克。将荔枝干去壳后,与茶叶一起入杯,沸水冲泡,焖5分钟即成。益肾养颜、壮阳温中。适用于性欲减退、面色萎黄患者。
何首乌10克、生地7克。作法:将何首乌和生地放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,待温凉即可喝。何首乌味苦甘涩,性微温,归肝、肾、心、肺经,能养血、补肝肾;生地性凉味甘,入心、肝、肾经,助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环佳。
核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量;共捣成细末,加入蜂蜜,用沸水冲泡后即可饮服。具有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事等功效,适用于男子房事低下、滑精早泄,以及长期阳痿等病症。
6、杜仲茶
杜仲叶12克、绿茶3克。将杜仲叶切碎,与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟后饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效 适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。
7、菟丝子茶
菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎,加冰糖适量,与绿茶一同用沸水冲泡,10分钟后,即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、性功能低下和肝肾虚的消渴症,久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
8、仙茅茶
取仙茅(药店有售)5克、红茶3克,用200毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。本方温肾阳、壮筋骨,适用于男子阳痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛与女子阴冷、性欲低下等。
9、韭菜子茶
韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量,一同放入茶杯内,沸水冲泡,代茶饮用。此方具有养心,益肾固精之功效,如果能搭配绅斯挺的话,效果会更好。适用于房事不振,心胸烦闷等症。
10、虾米茶
虾米10克、绿茶3克。用沸水冲泡15分钟后即可饮服。有温肾壮阳之功效,可治疗阳痿滑精、肾虚腰痛等。
11、益智仁茶
益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效,用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
阳虚体质吃这五种食物
1、刀豆
2、生姜
生姜对于那些精力不够旺盛,倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。生姜能适当的补充阳气,保持体内阳气的充足对于身体健康很重要。
3、羊肉
羊肉性温,味甘,为温补佳品,有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
4、胡椒
吃辣能够御寒这就是补补阳气的好时机。胡椒性热,味辛。明·李时 珍称其为“纯阳之物,暖肠胃。”《本草经疏》亦云:“凡胃冷呕逆,心腹冷痛,大肠虚寒,四肢如冰等,诚为要品”。清代医家黄宫绣还说:“胡椒比之蜀椒,其热更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中医理论认为,火衰与寒入是有区别的,火衰乃指人体本身阳气衰少,而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊,诚如黄宫绣所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附终有补火益元之妙。”然而,阳虚之人,寒邪易犯,故食之亦宜。
5、韭菜
韭菜对男性来说是大补之物。韭菜又叫做起阳草,就是说男性的阳虚的人,容易性功能差一些,这类人群吃韭菜有明显的改善作用。韭菜有很多作用,它温阳、壮肾阳,活血的作用也不错,还有,有的大便秘结的人,吃韭菜也有通便的效用,但是最重要的养生调理功能,还是它温阳的作用。
阳虚体质药膳指导:
当归生姜羊肉汤:当归20克,生姜30克,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500克剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方,温中补血,祛寒止痛,特别适合冬日食用。
韭菜炒胡桃仁:胡桃仁50克开水浸泡去皮,沥干备用;韭菜200克摘洗干净,切成寸段备用;麻油倒入炒锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。本品有补肾助阳,温暖腰膝的作用,适用于肾阳不足,腰膝冷痛。
以上阳虚体质药膳是经过实践检验的应用效果比较好的,要求大家在选择了阳虚体质药膳的时候要结合自身的实际情况,必要的话可以咨询相关专家。
阳虚体质的特点有哪些?认识这一问题,是为了寻找到正确的养生方法的,我们知道现在养生、健康、长寿等字眼是比较热门的词语,关注阳虚体质的特点,就为阳虚体质人群养生提供了依据。
阳虚体质的特点:
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。其人患病则易从寒化、可见畏寒 a>蜷卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、小便不利;或腰脊冷痛、下利清谷;或阳痿滑精、宫寒不孕;或胸背彻痛、咳喘心悸;或夜尿频多、小便失禁。
阳虚体质的养生原则。
祛阳法寒,温补脾肾,因为阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。
关于阳虚体质的特点,我们需要结合具体的人群类别进行分析,只有正确了解了阳虚体质的特点,我们才会据此找到适合的养生方法,从而为生命健康提供依据。
如何让阳虚的人得到改善呢?最为重要的一点,那就是要改变自己的生活方式,实际上阳虚体质的形成,先天因素仅仅是很小的一部分,后天因素才是最关键的部分。
比如现在人们已经养成了吹空调、电扇的习惯,时间一长就会消耗身体的阳气;另外,经常吃一些清热寒凉性食物,尤其是夜宵、冰冷寒凉饮食,久而久之就会耗伤身体阳气,使体质逐渐变得虚弱起来;还有很多人有熬夜的习惯,除了夜班族之外,很多人经常半夜喝啤酒、K歌、上网、打游戏、打牌、打麻将,甚至通宵玩乐……这些习惯不仅大大耗伤身体的元阳之气,而且也影响和阻碍了阳气的升发。因为按照中医养生观点,子时(晚上23:00~1:00)是胆经当令的时辰,胆经属少阳经脉,子时正是身体元阳之气萌发的时刻。此时按时入睡,阳气才能正常升发,所以熬夜也是导致阳虚的一大祸害。
再比如说,很多人为了保持身材,肉类食品吃得很少,甚至不吃,致使热量摄取过少;还有,很多女孩子都很爱美,一年四季都穿得很少,夏天在空调房里也穿得很少,而且怕晒黑,不去户外活动,不去晒太阳,这样的话其人的阳气自然就不够了,天长日久,就形成了阳虚。
很多人都有一种感受,就是在服用几天抗生素之后,都会出现一定的胃肠不适感,要么胃痛、胃胀,要么食欲不振,要么腹泻等。我们一般会说抗生素有一定的刺激胃肠的副作用,这种副作用是什么呢?从中医角度来讲,就是损伤人体的阳气。因为抗生素有抗菌消炎的作用,均为苦寒之性,口服之后,最易伤脾胃。所以,长期服用、滥用抗生素,对人体的损伤不仅仅是损害肝肾功能,最重要的是伤人阳气,导致生命力的整体衰弱。所以从这个角度来说,轻易不要服用过量抗生素,也不要滥用抗生素。
阳虚的朋友,首先是要戒掉不良生活习惯,采取一些适当的养生措施,才可能把阳气保养好,才能让身体的阳气发挥应有的温暖身体、卫外防病的重要作用。
一、心阳虚中医术语,即“心阳不振”。是心气虚的重症。除了心气虚的症状外,还有四肢厥冷,大汗出,心悸加重,甚至昏迷不醒,脉微欲绝。多见于心力衰竭或休克等病症。心阳虚证的原因同心气虚证,并多由心气虚证进一步发展而来.临床表现是在心气虚证的基础上
是心气虚的重症。心阳虚,心阳不振,阳气不得外达,故畏寒肢冷,面色滞暗。肝阳虚证常见于惊恐、阳萎、虚损等疾病中。这里均要排除邪实存在才能成立脾阳虚的诊断。肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主导一身之阳气,火衰其本则阳虚之证迭出。肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症侯。
一、缓解阳虚补足阳气的方法注意敏感部位的保养不管是在夏天还是在冬天,后背,后腰,这些,这些人体部位都要进行保暖。如果这些部位受凉了就会很容易引起阳虚。无心的人。烫脚养阳气冬天天气寒冷,使人体容易染上一身寒气。回到家中应该用热水烫烫脚,可驱除
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