老年人
保健其实很简单,做菜的调味品中不少就是很好的保健食品,这次向大家推荐最常见的
豆豉。这个小小的
豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃
消食、祛风散寒,还能预防
脑血栓形成和老年
痴呆发生。
豆豉按原料分有“
黑豆豆豉”和“
黄豆豆豉”两种。以黑褐色或黄褐色为主,其中,鲜美
可口、咸淡适中、回甜化渣、具有特有豉香的营养最好。
豆豉可用于调味,而且可以入药,
历史上
中医对它极为看重。其中
李时珍在《
本草纲目》中对它的功效记载最为详细,“
黑豆性平,作豉则温,既蒸暑,故能升能散。得
葱则发汗,得
盐则能吐,得酒则治风,得蒜则止
血,炒熟则又能止汗,亦
麻黄根节之义也。”翻译成现代通俗语言就是,豆豉可以开胃消食、祛风散寒、治疗
水土不服。
其实别看豆豉一副貌不惊人的样子,营养价值绝对可以称为“营养豆”。有些元素,比如
钙元素要远远高于
牛肉,并含有
大豆中的各种有益成分。现代研究还证明,豆豉含有大量的
蛋白质、
脂肪及钙、
磷、
铁、钴、
硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等
微量元素。
此外,豆豉中钴的含量是
小麦的40倍,有良好的预防
冠心病的作用;钼的含量是
小麦的50倍,而钼和硒都具有极强的
抗癌作用。豆豉中还含有大量能溶解
血栓的尿
激素,能有效地预防
脑血栓的形成,对改善大脑的血
流量和防治老年性
痴呆很有效果。
老年人常吃豆豉可预防脑血栓和老年痴呆
老年人保健其实很简单,做菜的调味品中不少就是很好的保健食品,这次向大家推荐最常见的豆豉。这个小小的豆豉对于老年人而言好处多多,在国际上已经被称为“营养豆”,它不仅开胃消食、祛风散寒,还能预防脑血栓形成和老年痴呆发生。豆豉按原料分有“黑豆豆豉”和“黄豆豆豉”两种。以黑褐色或黄褐色为主,其中,鲜美可口、
老人保持脑力年轻 预防老年痴呆
老年人体质弱,会容易出现老年痴。这些营养物质对于补脑益智有好处,还能有很好的预防老年人痴呆。人们在研究大蒜时发现,大蒜具有很好的补脑的作用,对于预防老年痴呆有好处,可以经常吃一些。
脑血栓能治好吗,老年人预防脑血栓的方法
一、脑血栓怎么治疗好得比较快脑血栓的治疗:脑血栓治疗原则主要是改善脑循环,防治脑水肿,治疗合并症。适当地活动可以起到改善脑循环的作用,但有神志不清的应卧床休息,加强护理。改善脑部血循环增加脑血流量,促进侧支循环建立,以图缩小梗塞面积。选用低分子右旋糖酐、706代血浆、川芎嗪等药,每日1~2次,静滴液
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