儿童预防近视的方法

近视是儿童青少年的常见病、多发病。主要是由于青少年长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。那么，儿童如何预防近视呢?如何区分儿童真假性近视呢?下面，为大家带来相关介绍。

如何区分儿童真假性近视呢

(1) 睫状肌麻痹法： 在于用睫状肌麻痹药放松调节，使睫状肌松弛，使眼处于静态屈光状态，再查视力及验光确定。用1%阿托品滴眼剂，每日1~2次，连续3~4天;或2%后马托品或0.5%托品酰胺每5~15分钟一次共6次。滴眼前、后分别查小孔镜下裸眼视力，若散瞳后视力不变为真性近视，视力增加为假性近视;验光有近视屈光度为真，无近视屈光度为假。这是公认的鉴别诊断最可靠方法。(2) 云雾法： 让病人双眼同时戴+3.0D球面镜，看远物持续3分钟，然后去掉右镜片，立即查得裸眼视力，视力进步者为假性，不进步者为真性;再以同法检查左眼。此方法不十分确切。

(3) 不用散瞳，动态检影法： ①先查双眼远、近裸眼视力。远视力差、近视力正常又无其他影响视力的眼病为鉴别对象。 ②暗室内医生和病人面对而坐。 ③患者戴试镜架，左右眼前均放+2.25D球镜。 ④患者双眼同时注视检影镜上视标(反光镜侧方贴5号字或大、小、上、下等笔划少的字，用检影镜旁裂隙光照明); ⑤作33cm距离同位动态检影。

结果判定：

①患眼各径向均为逆动者为真性近视

②各径向均为顺动或不动，或一径向顺动，另一径向不动为正视或远视。因其表现视力为近视故为假性近视;

③一径向为逆动，另一径向为顺动或不动者为混合性散光。

儿童近视如何治疗比较好呢

(1)、镜片矫正

儿童进行医学验光配镜一定要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况，如有弱视的苗头应尽快治疗。

配镜的原则：使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。

(2)、 角膜塑形(ok镜)

夜间配带，白天摘镜，运动不受影响;美观;可矫正小于300度的近视，散光小于150度;可为7岁以上的人配戴,年龄限制少。

(3)、儿童巩膜加固术

儿童巩膜加固术也是治疗近视的一种方法 6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视� ��病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。

哪些因素会导致近视眼呢

1、早产儿，特别是早产2周或2周以上小儿，在儿童期常发生近视眼。

2、睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生长发育快速期，特别是7—9和12—14岁时，如睡眠时间少，会引起部分孩子发生近视。

3、出生时体重低，凡出生体重不足2000克的小儿，主要由于其先天发育不良，后天不良因素导致眼轴发育过长，青春期易患近视。

4、每天看电视电脑大于2小时，眼与电视机距离小于3米，长时间看书距离少于30厘米时，多数儿童会发生视疲劳，其中一部分儿童会发生近视眼。

5、父母均为近视眼，其子女易患近视，其遗传程度随近视度数的加深而增加，一般来说，-3.00D以下近视遗传的不多，大于-6.00D的高度近视与遗传密切相关。

6、孩子的眼睛严重的缺乏视力营养，在孩子的视力发育期，孩子的眼睛严重的缺乏视力营养导致孩子的眼睛不具备抵抗视力疲劳的能力，而长期的反复的视力疲劳就会发展成近视的。

因此，低体重、早产儿及父母高度近视的儿童，平常督促孩子，养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，限制看电视时间半小时/天，不偏食，少吃甜食，多食富含维生素，蛋白质，钙质的食品，加强体育锻炼，增强体质，保证充足睡眠，及时的给孩子的眼睛补充视力营养，尽可能控制近视加深。

哪些现象表明眼睛近视呢

1、经常眯起眼镜看东西 小孩看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

2、频繁眨眼 频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑是否带他去验光。

3、经常揉眼睛 一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。4、经常歪着头看物体 早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习� �。

5、经常皱眉 一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力，并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

6、经常拉扯眼角 少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，有可能他已经近视了却没有告诉你。7、近距离看书写字 当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

儿童近视眼的表现 儿童近视眼(儿童近视控制通常佩戴梦戴维角膜塑形镜)除看远模糊外，一般无其他特异表现，尤其是单纯性近视眼，从未戴过矫正眼科的近视患者，对看远模糊已经习惯，认为是自然现象。近视的孩子，由于看远不清，大多不喜欢室外活动，而对看书、绘画等室内活动兴趣较大，这也是促使近视加深的一个因素，青少年患近视后，不易看清黑板上的字迹，常影响课堂效果。经常用眼的近视患者还可出现其他一些感觉异常，如畏光，眼干，眼痒或异物感，眼皮沉重，眼痛及头痛等。

中度以上的近视容易发生玻璃体混浊，患者主觉眼前有黑影飘动，黑影形态多样，可呈点状、线状、网状或云片状等。还有如蚊子或苍蝇飞动的感觉，数量不一，时多时少，亮光下更为明显。此类症状在青年期即可出现，并不一定进行性发展，一般不影响视力。如果短期内黑影明显增多或固定于一个方向并不飘动，应及时就诊，可能是一种病理现象。高度近视也可发生视疲劳症状，因为高度近视阅读距离过近，这时，过度的辐辏作用，促使过度的调节，以致发生调节痉挛，有些患者为了避免视疲劳而放弃辐辏作用，使一眼形成潜伏性或显性外斜，外斜近视程度常较另一眼深，最后导致弱视。

哪些食物对眼睛有好处呢

五颜六色的蔬果——维生素A

“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”但如果身体缺少维生素A，“寻找光明”可是难上加难。众所周知的夜盲症，正是因为人体缺乏维生素A导致的。

五颜六色的水果和蔬菜，如胡萝卜、红薯、芒果和木瓜等，所含的丰富β-胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。

动物内脏及乳酪、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶等也是维生素A的来源。

推荐用量：建议每天摄入0.8毫克维生素A，一个中等大小的胡萝卜可提供0.4毫克;一个大红薯约提供0.2毫克。

此外，玉米黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素，橙色和红色辣椒是玉米黄素的重要来源。

绿色蔬菜——叶黄素

绿色蔬菜富含叶黄素，而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。

各种绿色蔬菜中，羽衣甘蓝的叶黄素最多，每100克约有11.4毫克。虽然橙子和鸡蛋也含叶黄素，但吃够41个橙子或71个鸡蛋才等于80克羽衣甘蓝中叶黄素的含量。菠菜是另一个很好的来源，每100克中含有7.9毫克的叶黄素。

推荐用量：每天摄入10毫克的叶黄素，也就是吃一个甘蓝就足够了。

贝类和瓜子——锌

锌是人体健康必需的元素，可增强视觉神经的敏感度。

瘦肉、谷类、牡蛎、蟹、种子和沙丁鱼都是锌的重要来源，其中牡蛎的含锌量最高。

推荐用量：每日摄入10毫克。120克沙丁鱼含2.6毫克锌，全谷物早餐可提供约0.7克。

蓝莓和黑莓——保护视网膜

蓝莓、黑莓中的色素能保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害。

研究还表明其中的色素可以减缓与年龄相关的黄斑变性和白内障，但还需要更多的研究。

推荐用量：一天大概两把蓝莓或四匙黑莓即可。

油性鱼类——Omega-3脂肪酸

在视网膜中的含量高，可维持光敏细胞的正常功能。此外，还可降低胆固醇，促进心血管健康。

疾病百科|>

温馨提示：
调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

  近视（Myopia）是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。近视眼是指眼在不使用调节时，平行更多>>