孕妇多吃猕猴桃桃补充叶酸
BY：Octavia 2024-07-16 21:58:55 315 ℃
怀孕了吃什么水果好？猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食物。叶酸是一种水溶性B族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。而猕猴桃中含有大量叶酸，有“天然叶酸大户”之美誉。孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维生素：胡萝卜素可以提高人体免疫力，有助于胎儿眼睛的发育；丰富的维生素C和维生素E能够提高身体的抵抗力，促进人体对糖的吸收，让胎儿获得营养。此外，猕猴桃所含的酚类、糖类以及矿物质对人体修护细胞膜、活化免疫细胞都有重要作用。所以，孕妇应经常食用猕猴桃，因叶酸和维生素遇高温易分解破坏，故猕猴桃生吃最好。
孕妇可以食用猕猴桃吗_孕妇吃猕猴桃有啥好处
另外，值得注意的是，并不是每一个孕妇都可以食用猕猴桃，由于猕猴桃性寒的缘故，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用猕猴桃，先兆流产的病人也应忌食猕猴桃。
孕妇能吃猕猴桃么,孕妇吃猕猴桃有哪些功效和作用,孕妇吃猕猴桃的注意事项有哪些呢
孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。4、预防胎儿各类缺锌猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有天然叶酸大户”之美誉。
孕妇可以吃猕猴桃吗 孕妇吃猕猴桃有啥好处
孕前或怀孕初期，如常吃猕猴桃，有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病。但是孕妇食用猕猴桃也是有着宜忌事项的。
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