皮肤过敏在过敏中是最为常见的表现形式,据统计,20%以上的人都有过皮肤过敏的现象,可表现为皮肤红肿、瘙痒、脱皮等皮肤症状,严重起来,给患者带来不少的困扰。在日常生活中我们要了解自己的皮肤属于什么肤质,提早过好预防为主要,那么过敏性皮肤的人应该怎样选择饮食呢?皮肤过敏的原因有哪些呢?下面我们一起来了解下。
皮肤过敏患者注意事项
在饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
平素为过敏体质的人,初次使用某种化妆品应非常慎重,事先应做皮肤斑贴试验,如无反应,方可使用,否则不能用。不能频繁更换化妆品,含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。高档化妆品里含的化学成分和香料复杂,致敏机会较多。
对于皮肤过敏过分的呵护或者是忽视它都是不正确的做法,如果护肤过程非常麻烦,用的产品也是五花八门的话,对于改善过敏都是不对的,如果任由它发展也是不正确的,否则可能会出现更为严重的不良现象,比如脱皮。
如发现自己对化妆品有敏感反应,便应停止使用,切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆,可利用重点化妆法,画上眼线,涂点睫毛液,再涂上自然而亮泽的唇膏,同样能塑造出极具神采的妆容。
有过敏性皮炎,不要用太热的水洗脸,以避免刺激皮肤,更不能用香皂,其中的碱会加重过敏性皮炎的症状。用温和的洗面奶洗脸,不涂任何护肤品,可用手指在脸上作一些轻柔的按摩,(以手指敲击为好,不要用力过度,以免引起皮炎),使面部肌肉放松,促进血液正常流通,也会加速过敏性皮炎的痊愈。你也可尝试以下一些急救小贴士,如用冰敷发红发热的部位,从冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清洁的布敷于患处,可降低发炎的危险。
一、对海鲜过敏者(如带壳的海鲜:虾、蟹、贝颣),应减少此种食物的选用。而不新鲜的鱼类会释放较多组织氨,不但容易造成过敏,也可能会有食物中毒的安全 顾虑。所以应特别注意选用新鲜的鱼类。
二、对加工食品过敏者,如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等,可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品,并停止食用。
三、对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者,应确认导致过敏的食物,减少其加工制品的摄取,并与营养师讨论饮食上的替代选用方式,因为这些食物为主要蛋白质来源,若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。
四、对其他食物过敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类,或含酒精、咖啡因的饮料,应找出并停止食用会让自己过敏的食物。
五、皮肤过敏吃哪些对身体好?
1、多补充维他命C。缺乏维他命C,容易令皮肤粗糙枯干,从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中,梨与奇异果是首选,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
1、辛辣类
包括辣椒、葱、蒜、酒等,对于内郁生热的病人,如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。此类食物性辛热、具健胃之功,可适用于调养脾胃虚寒、寒泻等疾病的食物。疔疮热毒、胃痛等病人应忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;风疹、皮肤瘙痒者须忌食生姜、韭菜、葱等食物;而贫血者还需忌食萝卜。这类食物血液病患者要特别注意禁忌。
2、生冷类
包括部分水果和生冷蔬菜等凉性食物,胃炎、胃及十二指肠溃疡、水肿等病人都应忌食。又因此类食物性偏冷,具有清热解毒之功,可用于各种发热、便秘、咽炎及出血患者的饮食。溃疡病和慢性胃炎应忌食李子、杏子和桃子;气管炎、支气管 炎扩攻、肺脓疡和溃疡病应忌食柿子;疔疮、气管炎应忌食杨梅和樱桃;盗汗者应忌食柑子;日光性皮炎者应忌食苜蓿等等。血液病患者要根据自已的肠胃情况要慎用“生冷类”食物。
3、油腻类
包括动物、动物油脂和油炸类食物,因其味厚油腻,对热性病人,黄疸、呕吐、大便溏泻者,都应禁食此类食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者应忌食禽畜内脏;高血压、冠心病 和尿毒症患者应忌食猪肉、羊肉和牛肉类食物。血液病患者要根据自已的肠胃情况及阵发性睡眠性血红蛋白尿(PNH)等溶血性贫血患者要慎用“油腻类”食物。同时PNH病人还需禁食酸性及甜性食物 。
皮肤过敏内因
1.过敏体质。这主要是遗传因素引致的。
2.皮肤结构受损。后天对皮肤保养不当或饮食不当等生活习惯导致皮肤脆弱,使皮肤结构受损,从而引起皮肤保护功能下降,受到外界刺激时容易诱发皮肤过敏。
皮肤过敏外因
1.食物因素。比如是海产品、蛋白质、辛辣食物等都是一种过敏源,容易诱发皮肤过敏。
2.药物因素。抗生素类药物、磺胺类药物、镇静安眠药、解热镇痛药、麻醉用药、血清制剂及疫苗等都容易引起过敏,所以要记住自己是否药物过敏史和做好皮试。
3.环境因素。粉尘、花粉、动物皮毛、季节变化、温度、日光、寒风等条件因素有可诱发皮肤过敏。
4.化学因素。化妆品、肥皂、洗涤剂等中的化学物质十分容易刺激皮肤,尤其女性朋友,最好选择比较天然的化妆品和护肤品,少化浓妆,减少化妆品对皮肤的刺激。
1.查出过敏原因
您先仔细回想在出现过敏前是否都固定接触过某种物质,比如宠物,油漆,药品等,接触量,接触时间长短、接触方式、过去有无类似发疹情况等。从中分析与哪种物质可能有关,必要时可以去医院变态反应科做过敏原-抗原实验 明确过敏原是哪些。一旦找到过敏原因,应避免再次接触该物质。对于存留在皮肤上的刺激物质或毒性物质应尽快冲洗清除,冲洗时可用清水、生理盐水或淡肥皂水。接触物若为强酸,可用弱碱性液体冲洗(如苏打水、肥皂水);如为强碱性物质,可用弱酸性液体冲洗(如硼酸液、稀释过的醋等)。
2.避免再次刺激
出现过敏症状时,应尽量减少局部刺激。避免搔抓,不宜热水烫洗,避免强烈日光或热风刺激。
3.全身治疗
在医生或药剂师指导下服用抗过敏类药物,开瑞坦等,并且服用大剂量维生素C;必要时使用10%葡萄糖酸钙注射液,静脉推注。面积广泛,糜烂和渗液严重者,请及时就医。
如果合并局部感染,如淋巴管炎、淋巴结炎、软组织炎时,可使用抗生素,轻者给予罗红霉素、青霉素Ⅴ钾、头孢氨苄或磺胺类药物口服;重者静脉给与青霉素、头孢类菌素或奎诺酮类抗生素。
2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。当你出现过敏症状时,可以自制面膜来缓解皮肤的过敏症状。
皮肤紫癜通常约经过2周而渐消退。
皮肤过敏吃薏米绿豆百合汤:材料需要薏米50克、鲜百合100克、绿豆25克、白糖适量。皮肤过敏吃薏米赤豆汤:材料需要薏仁米30克、赤豆。辛夷花煲鸡蛋清热解毒,治疗皮肤过敏。饮食调节过敏问题,以上介绍的薏米绿豆百合汤、薏米赤豆汤、马齿苋拌香干、辛夷花煲鸡蛋都有解决女性皮肤过敏的问题,苹果绿天然养生专家说想要让自己重新拥有美丽面孔,一定要找对的方法去解决过敏问题。
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