冷热交替浴可以有效预防早泄

洗澡其实是一个很不错的缓解早泄的方法，既不会浪费很多时间，又可以享受洗澡带来的轻松。由于洗澡时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替沐浴，或者对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防和缓解早泄。

早泄自己治疗方法

一、早榭患者要注重饮食调理，控制体重。禁止吸烟、饮酒、浓茶和咖啡。

二、早榭患者要少食辛辣、刺激、温燥过度的食物，以及生冷性寒、损伤阳气的食物，如冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、芹菜、莴苣、苦瓜等。另外，汉堡、方便面等垃圾食品也要少吃。

三、患者要多吃黑色的食物，如海藻、松果体素、麦芽油、果仁等。同时还可选用有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、腰子、狗肉、河虾、童子鸡、龙虾、虾仁、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、枸杞子等。

冷热交替浴可以有效预防早泄

早泄患者怎样好好洗澡

冷热水交替浴是增强男子性功能的锻炼法，其具体方法是：

(1)先在澡盆内用温水浸泡身体，待身体充分温热后再出澡盆;

(2)将阴部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再进入温水的澡盆，如此反复3-5次即可。

(3)利用莲蓬头将温水淋至阴茎根部四周，对于恢复睾丸的能量也有很好的效果。

交替使用冷热水冲淋，在温度适当的情况下，能够提高皮肤新陈代谢，增强血管弹性。一般来说，阴茎的勃起会使支持生殖器的韧带和神经相当疲劳，且勃起时间越长越疲惫。而用温水刺激则能加快血液循环，让睾丸和生殖器“生龙活虎”起来。

另外，对于男性来说，生殖器和腹股沟是重点清洁部位。因为大腿根内侧的腹股沟是向� ��丸输送血液和神经出入的“交通要道”，对男人的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强性功能也很有益处。对于生殖器包皮过长或者包茎的人来说，更是如此。由于生殖器对外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易伤害生殖器附近的皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。

如何锻炼才能预防早泄

预防早泄可以说是男人的头等大事，方法虽然很多，但是很多男人都懒得去做，觉得早泄并不是每个人都能得的，而自己就是特殊的那几个人，可是以现在的状况来看，每个男人都有可能被早泄看上，所以预防早泄的工作是不能放松的，今天我们就一起来看看男人怎么去做锻炼才能预防早泄的发生。

早泄的原因是阴茎，尤其是龟头片段不习惯受到刺激，过於锐敏所造就的。治疗方针为只要让龟头习惯刺激，认识变得较为迟钝即可。

最便当的计谋就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩太弱不具效果，因此，按摩时需施予适度的强度才行。如此继续开展3个月之後，龟头的皮肤将受到督促，阴茎也会变得有力且耐久。

先主办自慰，当快要射精时，停止刺激的动作，然後用力忍住，等到高峰褪去之时，再度刺激，这是自己就能够展开的磨炼方法。就这样子的举止反复3次左右。刚开端举行时，多少都会溃败，但只要抓住窍门後，时刻皆可遏制想射精的性急。

除外，有包茎的人因通常龟头被包在包皮中，无法受到内裤等物的刺激，早泄是无可防止的，因此应先把包茎的问题惩办好。要是是假性包茎的话，一般就应留神要让龟头产生来。

还有，在快要射精时，采纳默背数学公式、历史年号等方法也颇为有效的哟!

再提供一个门路，就是对於利索的阴茎，能够戴2个保险套来削减对阴茎的分歧，还颇具效果的。戴保险套时，第1个必要贯彻戴究竟，第2个则戴到其中左右即可上场!如此一来，就能够维经久一点。当然，与其保险套要戴3、4个也能够，只是千万别忘了察看伴侣是否会没感想喔!

由於早泄问题来自於精神方面，精神慌张，以及龟头不习惯受到刺激为早泄莫大的理由，放轻便一点，千万别自己晓得不大概而割除，只要途中经过训练，男人都会变强的。而随着经验增设，这些问题即可迟钝克服。但是，克服早泄也是必须伴侣的帮扶，只要跟伴侣一同慢慢配合，2～3个月後即可克服，而女性也不可指斥男性，难不成也许会因丑恶的一句话形成毁败循环。

治疗早泄需要多少费用

1、过度心理刺激：马鞍山治疗早泄哪家比较好。一般是在充满恐惧气氛下进行，多次快速方式完成射精活动或有施暴意识，动作过于强烈或心理过于激动，很容易提早射精，若时间一久，男性朋友就会发生早泄。

2、手淫过度导致：有些人有过度手淫史，虽然手淫本身并不会直接引起早泄，但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

3、病� �因素引起早泄：男性的慢性感染迫及到男性的后尿道、精阜等部位造成了病变，我们众所周知的男性包皮过长或者包皮龟头炎都可造成龟头的敏感性，也会让男性朋友射精过快。

4、精神因素导致：如果夫妻之间经常出现矛盾后，又不及时解决，会严重影响到夫妻之间的感情。若是男性朋友对妻子有猜疑或者敬畏的心理，仍然是会使得男性在性生活中提早射精。

5、夫妻关系不融洽：在女人当家的家庭，由于男人对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都导致性生活时间短。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速射精。

早泄会带来什么危害

第一：导致了患者的不孕

这也是最为直接的一种影响，这是因为患者在患上了早泄疾病的时候，在性生活中会十分的困难的，因为会出现了因为早泄而导致的一种患者的勃起的异常的情况，也就是因为这种异常导致了患者无法进行正常的性生活，从而会出现的问题就是精子的质量还有在数量上的问题都是会很难得到保证，所以有很大的程度上会导致患者的不孕的现象。

第二：影响夫妻感情

正常来说的话这也是十分常见的一种情况，因为如果从性生活的一个需求上的问题来说的话，一个男人如果出现了早泄的情况，那么就不能满足女方在性生活上的需求，这一点是很有可能会造成了感情的破碎的关键的，从而夫妻的感情变得冷淡的问题也是普遍的存在的。

第三：造成心里压力

患上了早泄这种疾病的患者是很容易就产生可一种自卑的心理的，而这一点也即是会造成了男性患者的心理的一种负担，心理压力。