中老年人预防股骨头坏死的10个建议

骨坏死是一种很严重的疾病，生活中有很多的不幸的人们患上这个疾病，患上这个疾病的患者是很痛苦的，因为这个疾病的治疗是比较困难的，尽管现在医学比较发达，那么下面就来了解一下中老年人预防股骨头坏死的10个建议，希望能够有所帮助。

股骨头坏死形成了哪些方面的危害

专家介绍说，股骨头是人体髋关节的主要组成部分，所以股骨头坏死主要危害的是人体髋关节。而髋部是连接人体躯干和下肢的重要枢纽。

髋关节上撑躯干下连双下肢，不论是行走还是坐还是睡着都必不可少的，同时也是很关键的一个部位。因此髋关节致残相对于其它关节的致残对人体影响很大。此病给患者的生活与工作及家庭都带来了很大的影响。

临床观察发现，股骨头坏死危害在早期并不明显，其症状轻微，与正常人看不出差别，因此也就容易忽视，而当人们发现病情的时候，往往已经到了中晚期，已经进展到骨细胞坏死、骨小梁变形的程度了。

甚至有的病人到此时还没有什么症状，即使有了疼痛的感觉，患者往往把这些症状当作风湿及类风湿治疗，使病情没有及时的得到治疗和缓解，从而引发髋关节功能障碍而致残致瘫。

中老年人预防股骨头坏死的10个建议

1、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

2、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

3、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

4、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

5、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

6、一定要加强髋部的自我保护意识。

7、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

8、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

9、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

10、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素d、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

骨坏死有哪些常见的病因

1.外伤：股骨颈骨折、扭伤、摔伤、髋关节脱位、髋臼发育不全易发生股骨头坏死，其发生的时间，一般认为绝大多数在骨折后1～5年，最早可以在伤后2～3个月出现，发生率一般在75%～95%，骨折手术后大部分均可发生骨坏死。髋部损伤(包括髋关节脱位、股骨颈骨折、转子骨折等)直接影响局部的血运供给，尤其是股骨头的供血不足，而致股骨头坏死。髋关节脱位合并骨折，坏死率高达90%。如超过24小时未整复的骨折脱位，股骨头会100%发生坏死。

2.风湿：一般多发生于气候寒冷潮湿地区，在我国普遍存在，华南较少，往北逐渐增多，常与强直性脊柱炎和类风湿性关节炎合并。

3.激素类药物：长期大量使用肾上腺皮质类固醇(如：强的松、地塞米松之类)，均可造成骨质疏松、动脉血管阻塞，使骨细胞、骨髓细胞逐渐发生坏死。

4.慢性酒精中毒：大量饮酒可导致许多并发症如：A、脂质代谢紊乱;B、脂肪肝和高脂血症;C、局部血管炎;D、骨质疏松，以上几种病理变化皆是导致骨坏死的罪魁祸首。

5.高血脂症：血液中脂质的成分过高、血中脂质包括胆固醇，甘油三脂和磷脂。由于血中脂类成分增高，血液本身的粘稠度必然增加，流速减慢，从而形成小栓子而堵塞小动脉和小静脉，导致骨坏死。

6.骨质疏松：因骨组织的内部结构发生改变，骨小梁部分变性，骨的血液循环受阻，易致股骨头坏死。

7.骨营养不良：因长期饮食不佳，体内钙、磷的摄入量不足，不能满足骨组织的新陈代谢，生长发育等，易致循环受阻，股骨头因供血不足，可发生坏死。

8.髋臼先天性发育不良扁平髋：由于髋臼发育不良，头臼不对称，使股骨应力分布异常，长期作用导致髋臼坏死与股骨头死。

9.减压病：如潜水员、沉箱工人、飞行人员等由于环境压力改变，减压不当，即减压速度过快，幅度过大，以致减压前已溶解于体内的气体(主要是惰性气体氮)脱离溶解状态，形成气泡而栓塞脉管或压迫组织所引起。

治疗股骨头坏死的方法

电子通络疗法对于治疗股骨头坏死是一种很有效的方法，主要是通过骨冲击波和靶位定向超导后，配合中医辨证理论，通过“补气、补血、补肾、活血化瘀、活络通 脉”，促进血液循环，使血管畅通，疼痛肿胀等症状减轻至消失，硬� �骨代谢吸收，修复股骨头软骨，激活骨细胞，促进骨小梁再生，达到治疗股骨头坏死的目的。

另外为大家介绍的是一种称为超声电导渗透法的方法，通过综合采用激光微孔、电致孔、超声空化等现代技术手段，首先，在一定范围和深度内形成药物，进入靶器 官的人工生物通道，然后在特定的动能驱动下，使药物粒子沿生物通道通过皮肤、组织和包膜，定向、定量、定速的进入病变的股骨头。

液体内循环疗法，通过骨冲击波和靶位定向超导后，股骨头极其周围组织的，血液循环改善加速，然后给予名贵中药，提取的骨细胞再生有效成份，静脉给药直接到达坏死的股骨头，起到活血化瘀、活络通脉、促进骨细胞再生的作用，治疗作用快，效果好。

股骨头坏死如何调理

对于本病，国内外多以手术治疗为主，尤其是对股骨头重大塌陷与头裂的病变，多需置换股骨头。但人工股骨头或人工髋关节运用寿命无限、年青人活动量大，应用寿命更短。因此，尽量保存自身股骨头对50岁以下的患者非常重要。股骨头缺血性坏死，并非股骨头的血运一点都没有，虽叫坏死，但股骨头的大全体组织依然是有活性的，只是局部骨组织失活。股骨头最重要的功能是支持与运动，所以只有股骨头没有全体被毁，就有保存价值，甚至按通例必需“忍痛割喜欢”置换股骨头的，也不是不能先尝试传统治疗。

中医学认为，股骨头坏死，其病变可波及肝、脾、肾等脏器;肾为先天之本，主骨生髓，肾健则髓生。现代研究同样发现，肾功能强劲，可增加骨的矿物质含量、质量和密度。风行病学考察和临床研究证明，激素性股骨头坏死与肾阳虚存在关联，发生率高达60%多。

股骨头坏死发展到严重时，股骨头的骨细胞大量死亡减少，股骨头内出现大量空洞，骨细胞抗压能力减低，无法支持自身体重，严重破坏髋关节的走路功能。中期股骨头坏死病人，即使治愈病情不发展，每次行走500米或1000米髋关节不疼痛，但是超过这个距离髋关节还是要有疼痛症状的。晚期股骨头坏死病人，治愈后每次只能走300米或500米髋关节没有疼痛症状，都是超出这个距离髋关节还是有疼痛的。

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温馨提示：
要注重预防，加强自我保护意识，注意活动，避免肌肉萎缩。

股骨头坏死(osteonecrosis of the femoral head ，ONFH)又称股骨头缺血性坏死(avascularnecrosis ，AVN)，是骨科领域常见的难治性疾病。ONFH可分为创伤性和非创伤性两大类，前者主要是由股骨颈骨折、髋关节脱位等髋部外伤引起，后者在我国的主要原因为皮质类固醇的应用及酗酒。中医认为疾病发生原因为外因和内因，且更多>>