桃仁大米粥——健脾补气滋补五脏
BY：Roselani 2024-08-15 02:39:34 76 ℃
喝粥已经是人们生活饮食的一种习惯了，粥容易消化和吸收，适合肠胃不好的人群食用。但是不同食材熬出的粥营养价值不同，适合的人群也不同。桃仁大米粥大家都喝过吗，具有健脾养胃滋补五脏的作用。
桃仁大米粥
桃仁大米粥所需材料
桃仁大米粥的做法
2、锅置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒绽开。
3、放入桃仁，用中火熬煮至桃仁熟烂后，放入白糖调味，撒上葱花即可。
桃仁大米粥的功效与作用
桃仁粥是一道常见的粥食，香味十足，营养丰富。桃仁可活血化瘀，润肠通便;大米味甘性平，能益脾和胃。此粥的做法很简单，桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的粥含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以促进消化和吸收，而且还可以有补气益气的作用，对于滋补五脏有一定的额好处，同时还可以润肠通便，是很不错的保健粥品。
桃仁大米粥制作的过程，大家是否也都有所了解了呢，其实它的制作的方法还是比较简单的，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有养血补肾的作用，具有滋阴润燥的作用，大家不妨试试吧。
桃仁大米粥——健脾补气滋补五脏
桃仁大米粥大家都喝过吗，具有健脾养胃滋补五脏的作用。桃仁大米粥的功效与作用桃仁粥是一道常见的粥食，香味十足，营养丰富。桃仁可活血化瘀，润肠通便;大米味甘性平，能益脾和胃。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。这样的粥含有丰富的蛋白质和钙质，不仅可以促进消化和吸收，而且还可以有补气益气的作用，对于滋补五脏有一定的额好处，同时还可以润肠通便，是很不错的保健粥品。
鸡肉麦片糊——健脾益五脏补气血
鸡肉是比较常见的一种食材，而且营养物质丰富，它可以补充丰富的蛋白质和矿物质，还可以有补虚的作用，对于食欲不振啊或者是营养不良等情况是有所改善的呢，那么你知道鸡肉如何吃好吗，来看看这道可以助消化，补气血的鸡肉麦片糊的做法吧，可以起到很好的效果。3将事先准备好的鸡骨高汤加热，然后加入速溶麦片，倒入蒸熟的白菜和鸡肉中，搅成糊即可。鸡肉中富含大量的蛋白质和维生素，能增强宝宝的食欲，促进宝宝的骨骼发育。具有补血的作用，健脾健胃益五脏补气血，适合宝宝或者是身体虚弱的人群食用。
五豆补益糙米粥——健脾养胃补气
糙米粥大家都知道的吧，是一种很常见的粥品，它的营养价值比较高，而且还可以有促进代谢，润肠通便的作用，糙米粥可以有健脾养胃的效果，如何做更有价值呢，来看看这道五豆补益糙米粥的做法啊。五豆补益糙米粥材料：主料：糙米100克辅料：黑豆50克,赤小豆50克,大豆50克,眉豆50克,绿豆50克做法1.将五种豆类分别淘洗干净。关于五豆补益糙米粥的做法，大家都知道了吧，健脾养胃补气养血镇静安神。
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