诱发强迫症的3大因素

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向。那么诱发强迫症的3大因素，我们一起来看一下。

强迫症的临床表现

其临床特征是反复出现强迫思维和(或)强迫行为，并因此而影响生活、工作与社交功能。常见的强迫性思维如强迫性疑虑、强迫性穷思竭虑、强迫联想、强迫回忆、强迫担心、强迫性冲动等，常见的强迫性行为如强迫性核查、强迫性洗涤、强迫性追求对称、强迫性寻求保证等。病人自知这些想法和行为没有必要，但无力摆脱，因而十分苦恼。

包括强迫性怀疑、强迫性穷思竭虑、对立观念等。

1.强迫性怀疑

患者对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知没有必要，但又不能摆脱。例如：出门时本来是门已经锁上了，但病人检查一遍、两遍、三遍……如此反复，还是不放心。本来煤气已经关上了，但病人怀疑是否关上了，须检查多次，刚说过的一句话或做的事。总怀疑自己是不是确实说过或做过，怀疑自己说错了或做错了。与偏执人格的猜疑不同，后者指不信任别人，总怕人家有什么坏心服。在怀疑的同时，常伴有焦虑不安，因而促使病人对自己的言行反复检查。

2.强迫性穷思竭虑

患者对日常生活中的一些事情或自然现象，寻根究底，反复思索，明知缺乏现实意义，没有必要，但又不能控制。例如，病人反复思索人为什么朝前走，人为什么必须吃饭等，有的病人可以在相当长的时间里老是固定在某一件事或某一问题上，也可以碰到什么思考什么，因此病人常诉苦脑子老不闲着，老在想个不停，一个问题接一个问题。例如：人为什么要吃饭，每天为什么要吃三顿饭，吃一顿行不行，不吃行不行;也可以看见什么就想什么，如今天阴天，阴天要下雨，下雨会影响麦收，麦子收成不好大家就要挨饿，我就应该多买些面粉，但房间太小……就这样一直想下去，病人的痛苦不在于其所思考的内容，而在于不能控制思考，病人非想不可，又极力控制自己别想它，老是自己跟自己作对，以致产生紧张和焦虑。

3.强迫性对立观念

病人每想到一个观念，马上出现另一个跟它完全对立的观念。如听说某人去世，认为死者真不幸，同时却想他真该死;如想到和平，立即会出现战争;想到“英雄”就会马上想到“狗熊”;听到别人谈论某某是个热情慷慨的好人，� �上卑鄙奸诈的小人的意念就会出现在病人的头脑中。对立观念涉及自己的父母、亲人或公认的伟人时，病人十分痛苦。有的病人诉说“思想总是跟真理唱反调”，使它痛苦不堪。

诱发强迫症的3大因素

诱发强迫症的3大因素

1、社会心理因素

诸如由于工作、处境困难，担心意外，家庭不和或由于丧失亲人，受到突然的惊吓等等，从而形成强迫症。推荐阅读：强迫症产生的危害都有哪些

2、系统家庭假设

病症表达了系统的破坏，而这个系统存在于人际关系当中，成员之间的互动结成了一定的系统。

3、素质因素

特别是病前人格在本病病因中起重要作用。其主要表现为：力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节http://m.hzrrzs.com/，做任何事都力求准确、完善，他们或者表现为循规蹈矩，缺少决断，犹豫不决，依赖顺从，墨守成规、宁折不弯及脾气急躁。

强迫症吃什么好

香蕉

它有助减少忧虑。香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪，而香蕉所含的5-羟色胺比较高，所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快。这也是常见的有助于缓解强迫症的食物。

菠菜

它含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质——维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐惧症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助于缓解强迫症。

燕麦

它有助摆脱焦虑。燕麦中富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来，对缓解强迫症十分有效。

强迫症患者的护理方法

同时也要做好相应的护理工作。下面给大家介绍强迫症患者的护理方法，供大家参考。

注意病人心理

对有强烈自杀企图和行为的病人进行保护性约束时。要向病人讲清保护的目的。否则，病人会误解为保护是对他的惩罚而加重与医护的对立情绪而出现极端的行为反应。

心理护理

以支持心理治疗为主要内容，坚定病人的治疗信心。在病人的病情有所改善时，及时予以肯定，鼓励病人，让病人看到希望和光明，对病的康复抱乐观的态度而不是绝望。

建立有效的沟通

了解病人的内心体验、感受，了解病人的情绪反应类型，有助于及时、准确地掌握病人� ��情绪变化，并采取必要的防范措施，预防问题的发生。

注意沟通技巧

注意沟通技巧，讲究语言的使用。避免使用中伤性的语言和使用粗暴的行为去制止病人的强迫动作和行为。如强迫将病人保护起来而不做任何的解释，或斥责病人：“烦死了”、“假干净”等。要防止伤害病人的自尊心，考虑病人的心理承受能力。

强迫症会带给患者哪些危害

对患者的家庭功能产生较大危害：强迫症对家庭功能存在着明显的不良影响，如，强迫症患者会要求家庭成员为避免受污染而重复洗涤等，家庭成员可能会因为不能达到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂，特别是患者的配偶或父母，可能会因为不理解患者的病情而斥责他们，又因他们出现焦虑抑郁而感到内疚。导致误入歧途由于强迫症患者的存在不良的心理环境，是一种畸形的人格，很容易导致强迫症患者误入歧途。人格是指一个人在其生活实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的心理特征总和，其在一定环境中形成，受周围环境影响。

长期思维纠缠强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。莫名紧张焦虑强迫症患者会产生莫名的紧张焦虑，专家说强迫症患者不仅将自身的思维模式强加给别人，而且还会强迫自己进入某种不良状态。如做任何事情都要求完美无缺，常有不安全感，穷思竭虑，拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”。

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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

  强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感更多>>