手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。不管是冬天还是夏天,手心都会出汗,感觉记忆力明显下降,眼圈发黑,脸上经常伴有痘痘,失眠多梦,有梦遗现象发生,有时还会腰腿酸软出汗后头晕浑身无力。为什么?一起来看下。
肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常按摩耳朵可起到健肾养身的作用。
按摩耳朵的具体方法:
1、拔双耳:
两食指伸直,分别插入两耳孔,旋转180°。往复3次后,立即拔出,耳中“叭叭”鸣响。一般拔3~6次。此法可促使听觉灵敏,并有健脑之功。
2、摩耳轮:
双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健
脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。 3、拉耳屏:
双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
4、扫外耳:
以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下,每日数次,只要长期坚持,必能强肾健身。
5、鸣天鼓:
两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴处,耳中“咚咚”鸣响,如击鼓声。
该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
6、摩全耳:
双手掌心摩擦发热后,向后按摩腹面(即耳正面),再向前反复按摩背面,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。
传统医学是神奇的,最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本,所以,一切养生的不传之秘 本在于对肾的调养。
补肾是许多人崇尚的养生理念,不少人以为,补肾就是补肾脏。“这是一个误区”,广东省人民医院肾内科主任史伟说,中医学所指的“肾”,是一个功能学概念,包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”,是指实实在在的肾脏。肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。此外,它还协助机体控制血压、调节电解质浓度、产生红细胞等。一旦肾功能受损,大多数是不可逆的。
蛋白质是人体必需的营养素,重视蛋白质的摄取是应该的,但这不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通过均衡饮食,就足以补充每日所需的蛋白质。但现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。史伟主任提醒,长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。
此外,提醒大家一句:蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心,别累坏了肾脏。
广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。
另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。
肾脏四怕:经常憋尿,喝水不足
不少人因为工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿过久容易导致膀胱压力升高、膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降,或者影响输尿管-膀胱抗反流机制,导致尿液反流,容易并发肾盂肾炎、肾功能损害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按时如厕。
另外,工作忙起来,很多人也顾不上喝水。喝水不足,尿量自然会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石和长时间喝水不足密切相关。专家强调,要养成多喝水的习惯,每天至少保证8大杯开水(注意:不要以饮料代替)。多喝水可以冲淡尿液,让尿液快速排出,有助预防结石。
肾脏五怕:饮食偏咸,水分不易排出
我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然加重。
再加上盐中的钠会令人体的水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能的减退。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。建议每天摄盐量控制在6克以内。
肾脏六怕:滥用药物,毒翻肾脏
20岁的大卫两个月前因为牙痛,自己觉得是“上火”了,就在一家诊所开了几包中药。然而,服药一周后,他出现了恶心、呕吐和无尿等症状,被家人急送到广东省人民医院。
后来大卫被确诊为肾功能衰竭(尿毒症),需要终身透析治疗或换肾。
1.尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。
2.尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。
3.水肿
肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。
肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,导致恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病。
5.皮肤瘙痒
终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。
以上肾脏病变的信号有的发生在早期,有的已经是晚期的表现,所以,光靠症状来判断自己肾脏是否健康是不行的。
有时候,手上的各种线纹并不一定是专门算命的,它也能反 你的健康状况。
肾是女人美丽与健康的发源地,当你卸完妆后,面对你的依然是暗黄无光的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……
不想让这些情形出现在自己身上的话,就一定要有防微杜渐的意识。
现在,赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧!
1、整个掌面通常是红白相间的,细看还会发现皮肤表层高低不平,这个时候说明你可能肾阳虚了。
小指外侧出现青筋说明先天肾气不足
2、小指外侧隐隐出现青筋,说明你可能先天肾气不足。
越长说明病情越严重,肾脏方面的毛病,比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。
1、视力消退?
眼睛經常發烧,眼角干涩,看不清东西,這可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周,有發胀的感觉,十有八九是肝脏出了问题。
疾病迹象
2、眼脸下垂?
眼皮越來越厚重,還忽然有些下垂,早晨轻,晚上重。這時不能只想到去美容院,而应当警觉到這是否是重症肌無力的先兆。比较可怕的還有颅内動脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神經科医治,迫在眉睫。
3、看灯光出現彩圈?
看灯光時,發現灯光周围出現彩圈,這可不是特异功能,它预示著你可能患上了闭角型青光眼。其早期症状是出現虹视,彩圈近看较小,远看较大,紫色在内,红色在外。
4、唇舌麻痹?
嘴唇感觉麻痹,饮量减少,身体日渐消瘦,這是胰脏功能在逐渐衰退的信号。胰脏不好,便殃及胃,當胃遭到伤害時,嘴唇就會明显地变得干燥欲裂、麻痹無味。5、睡觉流口水?
唾液分泌的调理完全是神經反射性的。如果你睡觉時流口水,极可能是由于你的神經调节障碍而至。另外,口腔里的温度和湿度最合适细菌的繁殖,睡觉流口水也是在提示你:当心牙周病,要去看牙医了!
6、手心出汗?
手心出汗,可不是表示你身体好。手心持续性或間隔性發热、出汗,很有可能得了慢性肾盂肾炎。
7、顽固性咳嗽?
通常一次顽固性咳嗽,连续兩周以上,又找不出病因,那极可能是充血性心脏病或肺癌的信号。赶忙去医院检查。别担心,發現得早是好事。
8、胃痛?
你患過胃病,所以這次竟把 脏病的先兆當成了胃痛!其实,與一般的胃病不同,心脏病引发的胃痛很少會出現绞痛和剧痛,压痛也不常有,只是有一種憋闷的感觉,有時還伴随钝痛、火辣辣的灼热感及恶心呕吐感。
9、胃口大開?
近一個月來,你突然胃口大開,但体重却随著進食的增多反而减轻了,排尿量也随著喝水次数的增加而明显增多,去医院1检查,原來得的是糖尿病。還有一種情况则是:經常吃了饭沒多久就又嚷著肚子饿,但人却明显消瘦,那可能得了甲状腺性能亢進症。
手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。一旦肾功能受损,大多数是不可逆的。同时,饮食过咸会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。小指外侧出现青筋说明先天肾气不足2、小指外侧隐隐出现青筋,说明你可能先天肾气不足。手心出汗有肾病1、视力消退?
手心出汗是不少人都经历过的情况,到底具体是什么回事呢?手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。手汗症病人除了手汗之外,都健康正常,大多数还并有足底多汗或腋下多汗,少数病人尚并有狐臭症。手出汗与身体其他部分出汗不同。手心出汗是肾虚吗很多情况下,手心出汗主要是肾阴虚引起的,多考虑原因在于阴虚火旺而造成汗多。
而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。
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