吃什么食物能祛斑

什么东西可以祛斑?对于时下很多人来说都是个难解的问题。而同样的，对于那么脸上被斑点困扰，没办法自信地素颜出门的女性朋友们，吃什么祛斑效果最好成为她们迫切想知道的。但是想要让自己的肌肤变得无暇白皙，可不是那么简单的呢，那么到底吃什么祛斑效果最好呢。当然饮食可是必须要注意的，下面就跟着小编就给大家分享什么东西可以祛斑吧。

祛斑的日常护理方法有哪些呢

1、洗脸要彻底美容专家的主张是，进行“双重洗脸”。即使用卸妆水后，再使用洁面乳液，这才是正确的洗脸方法。

2、警惕护肤品惹祸。护肤品最好在一个季节里就用完。否则其中含有的铅、粗糙油脂成分都对肌肤十分不利，导致雀斑出现。

3、当心化妆引来麻烦。最好把化妆的时间缩短到最低。回家后要马上卸妆，而不是等到睡觉前才卸妆。

4、注意防晒和美白每天涂抹防晒霜必不可省，同时还要兼顾。美白祛斑，能净化、均匀肤色。

5、每天用淘米水洗脸淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢，其中的维生素B、E也可帮助保持肌肤的滋润。

吃什么食物能祛斑

什么东西可以祛斑：山药枸杞粥

原料：粳米，鲜山药，枸杞，白糖，蜂蜜，水。

做法：将粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时后，捞出，沥干;将新鲜的山药去皮，用刀刮洗干净，然后切成小丁状，备用;将枸杞子放到温水中泡开，备用;在锅中加入适量的冷水，然后将处理好的粳米、山药、枸杞放入锅中，用大火烧开，再转成小火熬制，等到食材软烂即可。食用的时候可以加入一些白糖和蜂蜜。

功效：美容养颜、补血、消除色斑。

什么东西可以祛斑?吃什么祛斑效果最好(图1)

什么东西可以祛斑：橘子山楂粥

原料：粳米，橘子，山楂，白糖，清水。

做法：将橘子剥皮后撕去筋络，然后逐瓣分开，再用竹签除去橘子核，切成小块;山楂清洗干净后切成两半，去核;将粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时后捞出，沥干;在锅内加入适量的清水，然后将粳米、橘子、山楂放入锅中，用大火烧开，再转成小火继续熬煮成粥，之后加入适量的白糖即可。

功效：祛斑养颜。

什么东西可以祛斑：什锦水果羹

原料：1个苹果，1个香蕉< /a>，1个梨，1块菠萝，几个草莓，1个猕猴桃，水淀粉、白糖、 蜂蜜、冷水各适量。

做法：将苹果、香蕉、梨、菠萝、草莓、猕猴桃放入水中清洗干净，切成丁状，备用;在锅中放入适量的水，将切好的水果丁放入锅中，开大火煮沸后再转成小火进行熬制。等到水果煮烂后加入适量的白糖、蜂蜜，最后再加入适量的水淀粉，边加边用勺子搅匀， 烧开即可。

功效：解暑、去燥，美白祛斑。

脱离激光祛斑5个严重危害

1、对眼睛的伤害：眼睛是最怕强光的，光线太过强的话眼部会出现短暂的失明，而激光的工作原理就是利用强光，由于激光发出的光很强，并且发出的光线颜色有很多，有绿光、黄光、红光、红外光等，这些光对视网膜及角膜的伤害格外的大，因此在操纵过程中必需戴上特制的防护眼镜，患者在接受治疗的时候，最好闭上眼睛并戴防护眼罩。

2、有疼痛感：激光的原理就是通过高强度的温度进行治疗，可以想象一下这么高的温度怎么会没有疼痛感，很多人都说激光美容没有疼痛感，其实这是不对的，只不过相比其他的方法疼痛感要小得多，其中激光去皱、脱毛疼痛较轻，感觉就像是橡皮筋弹在皮肤上，如果患者对疼痛很敏感，在治疗前可用表面麻醉药膏5%EMLA涂抹，这样可以获得较好止痛效果，其中激光去斑、换肤，都可行局部麻醉。

3、术后色素沉着：激光治疗术后色素沉着是目前人们关照较多的问题，固然发生的几率不大，但一旦发生，消退较慢，几个月甚至一两年才能自行消退。

4、疤痕：激光治疗祛斑时，只要能量选择适当，损伤皮肤遗留疤痕的风险很低，在进行磨皮治疗时，有经验的能够根据皮肤的颜色变化把握磨削的深浅度，不会遗留疤痕。

5、灼伤皮肤，治疗中如果激光能量过大，皮肤无法承受，会出现红肿、水疱，甚至表皮之皮下组织被灼伤，导致无法补救的后果。

什么敷脸可以祛斑

1、丝瓜祛斑法

操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。

效果：丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

提醒：加蜂蜜后不宜过夜，二十分钟后清洗。

2、密陀僧祛斑法

操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。

效果：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿杀虫，收敛防腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代研究认为可抑制皮肤真菌，一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。

3、美白面膜

做法与使用：用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水搅拌均匀，避开眼部四周的皮肤，敷于面部15分钟后，用水洗净便可。连续做1 星期，皮肤可变白皙。

功效：用新鲜柠檬汁混合适量小麦粉做面膜，既能美白，又不会令皮肤紧绷。

4、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

中药祛斑秘方

中药祛斑秘方一：白蔹祛斑粉

【原料】白蔹20克，辛夷9克.冬瓜仁30克，当归15克，面粉l5克。

【做法】白蔹、冬瓜仁研成粉末。与面粉混合均匀，装罐备用。

当归、辛夷煎汁l50毫升，过滤去渣。

以适量药汁配合粉末。调成糊状即可。

【用法】避开眼唇。抹于脸部和颈部。15分钟后，清洗干净。

【注意】一周使用l~2次，本方置于脸上以10-15分钟为限。

【功效】嫩白祛斑。

中药祛斑秘方二：三白净容粉

【原料】白芷30克。白蔹30克，白茯苓30克，细辛l5克，蛋清。

【做法】将药材研磨成细致粉末，过筛后入罐储存。

蛋清打泡。加入适量粉末调匀。

【用法】避开眼唇四周涂敷，干燥后立即洗净。每周2次。连续

【功效】净白肌肤。梦菲尔美白祛斑胶囊是香港春草堂药业有限公司数十位专家结合中国经典美白祛斑秘方与现代医学理论专业针对亚洲人肤质研制,从色斑形成根源入手,采用国际领先技术,纯植物配方,科学组合, 通过现代纳米技术、萃取多种天然植物精华精制而成.

它富含独有的C+E因子活性成份,能够有效改善人体血液微循环,彻底清除体内色素瘀积,促进黑色素代谢物降解,调节肌肤代谢平衡,补气养血,促进皮肤细胞新陈代谢,抑制黑� ��素的沉积,由内而外,祛斑养颜.高效安全、不伤皮肤、效果彻底,特别适合于亚洲女性体质.