什么食物适合人流后吃,人流后需要注意哪些问题

一、人流手术之后的饮食

　　专家表示：女性朋友在人工流产后，一定要在饮食上多加注意，加强补充营养，对食物的合理搭配要均衡，对各种食物在数量上、质量上，都需进行科学合理的安排，以满足人流后身体康复所需的营养，只有得到充分的营养才能对身体的恢复有帮助。
　　女性在人流后身体的抵抗力基本呈下降趋势，因此要摄入足够的蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成成分，如果摄入不足，会对机体抵抗力带来影响，导致身体抵抗力下降。所以，一定要重视及时补充蛋白质，多吃鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类等，有助于手术后身体康复。
　　另外，女性人流后还要选择一些容易消化、吸收的食物，以免刺激器官充血，影响人流后身体康复。此外，还需尽量避免食用生冷食物，以免刺激子宫，延长身体康复时间。还需要补充足够的水分。
　　以上给大家介绍的人流后女性该吃啥对身体好，希望广大女性做个参考，当然女性朋友也可以根据自己的体质进行人流后的康复，不过这个小月子是必须要的。

二、人流后需要注意几点

　　避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，牢记流产后一个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。术后定期复查，了解自身恢复情况，以及子宫内环境。流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：
　　1、在做完手术流产之后的两个星期之内会一定要卧床休息，不能够从事过重的体力劳动。
　　2、做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物，如瘦肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶和豆类等食品，增加营养帮助身体的恢复。
　　3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在30天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
　　4、做完流产手术之后会有分泌物流出，应该每天都要用温清水清洗，保持清洁以免感染。
　　5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗的话可以洗淋浴。
　　6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。

三、多次做人流对女性的危害

　　人流会影响性生活
　　做了人流手术之后，最起码一个月不能有性生活，这对男性是个考验。因为就像杜蕾斯所讲的：健康身体是完美性爱的基础。做了人流手术后，子宫受伤了，需要经过一定的时间才能恢复，在子宫完全恢复之前，是不宜过性生活的。如果出现了感染，则需要进行治疗，那么禁欲的时间可能需要更长。
　　易导致习惯性流产
　　人流的次数过多，还会导致女性出现习惯性的流产，有很多的女性在进行多次频繁的人工流产之后出现了习导性流产的情况，如果是初期流产的话就是由于染色体异常，黄体性能欠缺而导致的，而晚期流产的话就是由于子宫畸形，宫颈内膜过薄而导致的。子宫是胎儿生长发育的宫殿，就像一块肥沃的土地，人流一次，就会将其中的土壤带走一部分，频繁人流后，土地就变得贫瘠了，不再适合胎儿的居住。
　　给女性带来心理阴影
　　如果女性在还没有结婚的时候就进行了人工流产的话，就会给女性的心理来非常恐惧，焦虚的情绪，这样就会影响到正常的学习和生活，而女性的失贞也会给以后的婚姻生活带来阴影。即使是已经结婚的女性，频繁人流也会对女性造成影响，毕竟人流也是一个手术，即使是无痛人流，也只是在手术过程中因麻醉而无痛，手术之后，还是有可能出现一系列的并发症，而这些都可能给女性带来压力。另外，女性再进行性生活，可能就由于害怕去做人流而无法全情投入，影响性生活的质量。

四、最适合做人流的时间

　　许多女性朋友在查出意外怀孕后，就很自然的想到马上去医生做无痛人流，认为越早人流越好。其实无痛人流也是要最佳时间的，太早太晚都不好。实际上做无痛人流的最佳时间是怀孕6-8周，过早做人流因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失败或人流不完全，结果还要再次进行清宫；人流最佳时间是什么？过晚的做人流又会因为天数太多、孕囊较大，相对出血多，对身体损害大。另外在怀孕6-8周做无痛人流的话手术过程相对安全简单，手术后身体恢复的时间就越短。如果超出这个时间，手术过程就会较复杂，手术后恢复的时间也就越长。
　　而人流最佳时间很重要，因为各种人流都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。人流最佳时间是什么？另外，人流后女性朋友身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良或造成自然流产。